Я схожу сума? (тема закрыта)

Я не могу спать, ни ночью, ни днем, засыпаю только под утро часов в 5 утра и до 9, максимум до 10 утра сплю, меня преследует какой-то страх, я постоянно прислушиваюсь дышат ли мои родные, если мама постанывает во сне, я бегу к ней в комнату и стою слушаю дышит ли она,мужа бужу раза два- три ночью чтобы он не задерживал дыхание и т.д, мне слышатся шаги как будто кто-то идет босиком по коридору, выхожу, нет никого, боюсь отворачиваться спиной к двери, чувствую какой-то холод. В голове постоянные мысли, нехорошее предчувствие, что я еще кого-то потеряю.
Я понимаю, что так нельзя, занимаю себя днем делами чтобы не думать об этом, общаюсь с детьми, ко мне приезжает двоюродная сестра с дочкой, дом полон детского крика, смеха, но ночь для меня это самое кошмарное время суток, к психологу в поликлинику не пойду, смысла нет, да и бывшему это на руку, если узнает, он часто запрос делает в поликлиники что во взрослую, что в детскую. На улицу не хочу выходить, меня все знают во дворе, будут лезть со своими расспросами, а что да как.
Ребят подскажите какие нибудь снотворные, у кого есть в этом опыт, или как победить эту бессонницу и страх.

После 40 дней должно всё успокоиться..

Да, 40 дней, Вам сейчас тяжело, горе не улеглось, перетерпите, попейте персен (я пила в сиропе двойную дозу, иначе не брало).
А к психологу можно к частному сходить чтобы в пол-ке не светиться.

знакомое состояние....да,через 40 дней должно всё успокоиться.главное себя ненакручивать....а на улицу надо выходить,не будешь же постоянно в четырех стенах сидеть.

Почему только у меня такое, не у брата, не у мамы, не у мужа нет такого, может я какая то не такая. Маме папа снился один раз, говорит он её во сне за ноги стаскивал с кровати (это у него игры такие были при жизни частенько). А мне он не снится даже, да лучше бы приснился, чем вот так меня мучать

Спасибо, а персен не алкогольный?
К психологу ходила, точней к коучу, по институту знакомая, вроде я со всем согласилась, а толку ноль, сама понимаю что мысли плохие нужно выкинуть, думать о хорошем, хоть дайте мне метлой по шее, не могу и все, они сами лезут

Я бы в дереню уехала, да маму боюсь оставлять,да и одна боюсь там быть, вот опять этот страх...

Нужно в церковь сходить, помолиться за всех и поделиться со священником.
Сама, если честно, ночевать боюсь немного. Но когда причащаться часто ходишь, спокойно.

Хожу в церковь, ставлю свечки, днём хорошо, а ночью жесть начинается, сейчас опять бегада проверяла все ли дышат, ну не дура я ? Что за баба такая? Всех лесу, а себя вылечить не могу

Пусть меня закидают тапками, но механизм уже запущен...Помните тему? А теперь перечитайте ваши комментарии...В итоге мы с вами оказались в одной лодке как ни крути. Я еще тогда это хотела написать, когда собирали вам материальную помощь в захоронении вашего отца в одной из тем. Особенно обратите внимание как вы с вашей подругой Солнечной Белкой обсуждали моих родителей, даже не вдумываясь есть они в живых или нет...Тем не менее в другой из тем вы свято верили что закон бумеранга действует. Да, действует и пока он сработал на вас. Я не ликую, я не горжусь. Я советую вам сходить в церковь, попросить прощение за всех кого обидели в первую очередь. Ну а свечи за здравие и за упокой , думаю, вы и так ставите. А вообще вам нужна квалифицированная помощь психотерапевта. Для нормализации настроения и сна я бы назначала фенибут на ночь (какие дозы не скажу, чтобы не занимались самолечением) и тритико. И еще бы уколы в/м мексидол. В стрессовых ситуациях отлично повышает жизненную активность, оптимизм одним словом и лечит бессонницу. Эти препараты можно купить только по назначению врача.
Смерть родителей-это необратимый процесс. Вопрос только насколько готов к этому человек. В возрасте родителей от 50 лет-это естественный процесс. И нужно пройти через это достойно. Рано или поздно это случиться с каждым. Только разница очень большая между этим "рано" и "поздно".

Это пройдет. Обязательно. У меня такое было в 18 лет, когда папы не стало. Только я к себе прислушивалась: стучит ли сердце. Все время казалось, что останавливается. Спала при свете ночника.
Я бы попила "Новопассит". Он на растительной основе. Успокоитесь - и сон восстановится.

Фенибут прекрасно дает и обратную реакцию еще больше возбуждает, а все перечисленные лекарства спокойно продаются БЕЗ рецепта. Я лично покупала. Анечка, я не верю в закон бумеранга и не отказываюсь от своих мыслей и слов. И не надо мне сейчас писать, что время покажет, это чушь для самоуспокоения.

Я тебе сегодня п. . вставлю, подруга.

Ань, у меня тоже такое было после смерти родственников. Я бы химию не советовала, натуральные успокоительные попить надо. Тенотен - гомеопатия - хорошее средство, гармонизирует нервную систему, и помогает собрать себя в кучу, сосредоточится...Пройдёт..

ты хоть вообще сама понимаешь что написала? а? разницу сама чувствуешь между своей темой и моей? а теперь сама зайти и внимательно почитай наши ответы, и свою тему. Твоих родителей никто не обсуждал, перепутала что-то наверное. Видишь все так как хочешь видеть, а не так как есть на самом деле. И еще раз повторяю, для того чтобы тебя поняли нужно изложить все так, чтобы в тебя не кидались тапками, а пригрели и помогли.

Впредь Анна, прошу тебя не комментировать ничего в моей теме дабы избежать конфликтов. Мне от тебя никаких советов не нужно, и тем более когда человек язвит, я таких терпеть ненавижу.

Спасибо Юль, я пью тенотен, но что-то видимо он не берет меня. И еще я пью пустырник форте, иногда валерьянку

я без них, как без пряников Юльк, меня ничего не возьмет (

Вызовите священника и освятите квартиру. Поможет!!!!
Ничего в этом странного нет, не вы одна такая...

может просто предчувствие??? у меня так было,ни с того ни с сего...муж машину купил и я так волновалась,постоянно что то не то чувствовала и вот он попал в дтп((( ттт с ним все хорошо!!! но вот теперь сидим ..ждем...скоро решение суда будет! зато после этого все прошло!
постьарайся проанализировать свой страх и как то повлиять на ситуацию!

тебе не успакоительные надо, а позитивчик! если есть возможность, отдохните семьей где нибудь,это поможет)

Мне, в свое время, очень помогла Настойка пиона