Какой вид тренинга более эффективен? Персональные тренировки или групповой тренинг?

Собираюсь пойти в спортзал. Хотелось бы знать Ваше мнение,уважаемые пользователи,какой вид тренинга лучше.

Вы для себя ответьте на вопрос, вам командные игры нравятся или индивидуальные?? такой вид и выбирайте.

Конечно с тренером индивидуально.

Благодарю Вас за ответ.

Это хорошо, что есть время и силы на занятие спортрм )))
У меня вот сила воли отсутствует. Поэтому, даже когда было время, я я могла отлынивать ))
Я за занятия с тренером по вышеуказанным причинам

Нужна также мотивация. Благодарю за ответ.

Всегда ходил в зал для самостоятельных занятий, но в очередном зале сообщили, что первое занятие обязательно именно с тренером (под видом безопасных тренировок), отдельно работа тренера не оплачивалась. Вот тогда я в принципе и ощутил разницу между этими двумя вариантами, особенно если тренер толковый. Но это, конечно, два совершенно разных ценника.

Правда, не совсем понимаю, что подразумевается под групповым тренингом в обычном представлении спортзала.

Может в составе группы товарищей? Соучастников ЗОЖ.

Так и есть.

В зале всегда группа товарищей, возможно незнакомых, но подстраховать с их стороны в жиме лежа — это правило хорошего тона)
А если группа товарищей знакомых, то это +20 мин на поболтать, но это уже не про спорт)

Подождём разъяснений. Групповое взаимодействие многолико.

Соглашусь с Вами.

Конечно, индивидуальные тренировки эффективнее. Правда, со временем надоедает и можно заниматься самостоятельно, периодически корректируя программу с тренером. А вот особой спортивности у тех, кто ходит только в группы, я не наблюдала, там в основном для общения собираются.

Благодарю Вас за ответ.

Тогда вам тренер не нужен. Вас и так много) друг друга видите

Меня соседка-пенсионерка зовёт в их группу финской ходьбы записаться. И что характерно - время удобное: всегда в первой половине дня.

Индивидуальные тренировки лучше, но по опыту, иногда возникает острое желание позаниматься в группе, чтобы поотлынивать.

Комбинация этих вариантов для меня самое оно: силовые - только индивидуал с тренером (2 раза в неделю), стрейчинг и танцули всяких вариаций - легкие и требующие хороший физ.формы в группе (4-5 раза в неделю), есть еще акробатика 2 раза в неделю, в группе но группы небольшие макс 3 человека. Иногда если чувствую что не готова заниматься в группе (страх высоты, не получаются элементы) беру индивидуальные занятия.