Марина, развернёте мысль? Про результаты интересно

придираетесь сейчас вы) Из всего моего сообщения акцентируя на одной реплике и на себе.

Ну как бы, если посмотреть или почитать - есть нагрузка на много групп мышц при правильном использовании.
Но это же и усталость - а сейчас все хотят заниматься и не уставать при этом, поэтому просто гуляют с палками, что тоже полезно.

Если их используют до 60, значит это спорт для ленивых)

У мамы проблемы с суставами. Ходит каждый день минимум 4 км(в зависимости от свободного времени) . сначала уставала, потом вошла во вкус, стала лучше себя чувствовать, давление снизилось, ну и главное появилась подвижность и боли стали меньше.когда начинала ходить, сказала, что реально не все так просто, как кажется. Чуть не так пошла и все, труба.

Тема не про спорт, а про здоровье.

Именно.

Признаться, забросила я палки, предпочитая свободные руки, чтобы иногда тыкать в плеер или телефон, а то и просто размахивать ими, танцуя
Но сейчас так скользко, и палочки-выручалочки будут в самый раз, спасибо, Андрей, что темой о них напомнили

А спортом занимаются от лени?

А вы дипломированный специалист по скандинавской ходьбе ? На основании чего оцениваете умения стариков , называя их труд , а тренировки это труд, называя это все - лажой ?
Сам вы чем занимаетесь физически ?
Если знаете , что у них лажа , покажите нам не лажу ? Или вы из тех кто «все плохо» , а как хорошо - не знаю ?

Поэтому тоже задумалась

У кого такое мнение сложилось ?

В Москве, может, не лыжные, но в других городах только лыжные и есть. Других ни у кого не видел.

В другой теме упомянули, но я и раньше неоднократно встречал и реальные люди говорят.

Да ладно. Скандинавские палки есть на любой кошелёк.

Однако и лыжные - тоже палки, только их не подстроишь под дорогу, состояние человека и текущее настроение на ходьбу.

Есть постоянной длины и немало. Летние наконечники на лыжные палки можно найти.

Кратко, в чём смысл.

Чтобы поддерживать функции нашего организма, надо регулярно (очень часто) тренироваться - получать "нагрузку", причём на протяжении некоего ощутимого времени, как минимум от получаса-часа и более. Всякие отмазки, да я на огороде копалась, да я целый день по квартире то то, то это - это отмазка и не тренирует нас.

Что такое нагрузка? Это когда мышцы и всё в организме работает более активно, чем этого можно достичь в обычной жизни. От обычной жизни (и не надо приводить примеры исключений, по стилю жизни, такие, конечно, бывают) организм растренировывается и все функции постепенно теряются и угасают и приходят в некое состояние, когда даже перепрыгнуть через лужу или чуть ускориться может даже привести к травме. Сердце, сосуды и всё остальное тоже в хреновом состоянии.

Нагрузка будет только тогда нагрузкой, когда пульс увеличивается, дыхание учащается, многие потеют... Достичь этого при обычной ходьбе теоретически можно, но надо сильно упахиваться, да и скучно это, никто не будет так ходить.
А при беге и других видах "спорта" очень легко перетрудить сердце, суставы и навредить для людей в возрасте и нетренированных.
Конечно, я не спорю, есть всякие группы со всякими аквааэробиками и прочим и прочим, но насколько оно доступно?

Плюс, работает верхняя часть тела, что вообще при обычной жизни без физкультуры не достичь.

И! При нагрузках увеличивается кровообращение по всем мышцам и удаляются отходы лимфатической системой. Конечно, в лимфатической системе есть некая мускулатура для проталкивания лимфы, но всё таки мы спроектированы так, что из конечностей лимфа лучше двигается когда мы сами двигаемся.

Да пожалуйста. Можно и с лыжными, если подходят, особенно, если маршрут примерно один и тот же.

Лично я не заменяю палками другие виды деятельности, а дополняю, когда или погода неподходящая или надо дать тушке отдохнуть от других нагрузок или нет возможности позаниматься по разным причинам чем то другим. К сожалению, есть и "любимое место", которое любит надрываться, приходится давать отдых, но всё равно хочется продышаться/поднагрузиться и хорошо себя чувствовать.

По парку маршрут и ещё пара мест у них.
Прозвище уже прилипло:
палочники / палочницы
)))