Осенняя депрессия

Понимаю, что тема не нова, но все-таки, как бороться с осенней депрессией? Вдруг кто-то знает новые рецепты, поделитесь, пожалуйста!
Уехать в теплые края - это замечательно, но ...
Купить все оранжевое, тоже неплохо....
Продолжайте список, вдруг кому-то Ваш совет поможет!

Природа депрессии???

А у меня нет депрессии

Пейте эглонил

Отсутствие тепла и солнца, сокращение светового дня.

Депрессии бывают не только у истеричек, так что нужен другой ответ.

Здорово, рада за Вас.

Делайте свою жизнь интересной, по возможности, причина депрессии вряд ли во времени года. В чем настоящая причина? Чаше встречайтесь с друзьями, приглашайте гостей, ведите активный образ жизни и в плане физических нагрузок и в плане культурной программы (ходите в кино, театры и т.п и просто на прогулки). Если проблемы с нервной системой (был стресс) рекомендую расслабляющие теплые ванны перед сном и контрастный душ утром (если есть возможность). Еще отлично от депрессии помогает обливание холодной водой и не только от депрессии. Оно дает чувство внутренней радости и света. Погрейтесь в ванной, наберите тазик или ведро холодной воды и вылейте себе на голову, лучше когда прямо на макушку. 1 раза достаточно, потом выходите из ванны. Тело остыть не успеет. Выливать надо быстро не раздумывая. Еще из личного опыта, хорошо помогает китайская гимнастика "Бадуадзинь" она не сложная и очень полезна как зарядка, видео уроки есть на торренте. Если с нервами вообще бяда пропейте курс витаминов "Берокка" может помочь. А так, надо понять что Ваши настроения - это ВАШИ настроения и они зависят от Вас, а не Вы от них. То есть когда Вам грустно - это Ваш личный выбор. Ну и перестаньте постоянно осенью эту фигню выбирать

Если это повод для депрессии, то как выглядит уход близкого человека? Жесткий суицид?

Интересно, что когда тепло, то депрессий не бывает, поэтому тема актуальна именно в осенний период, это сезонная депрессия и стрессы тут не при чем.

Бог миловал, пока все живы. Суицид не актуален.

Ну если все не так запущено, то это скорее тянет не на депрессию, а на избалованную психику....
Лечится возвращением на землю, закатыванием губ и загибанием обратно растопыренных пальцев..

Тогда в солярий))))

Солярий вредно

Виктор, улыбнул ответ ) Молодец!

Какой замечательный совет, 5 баллов!
Никогда не думала, что все так просто

Вредно фигней страдать вместо того, чтобы хоть что-то предпринять для улучшения ситуации.

Побочное действие читал, этого препарата?

Рад помочь.
Теперь можем пообсуждать как выполнить три моих пункта...
Мы же как взрослые люди понимаем, что это ой как нелегко...

Начал бы с покупки данного аксессуара


Точно поднимает настроение..

Можно еще проще)))
На лоб пуговку пришить и нижнюю губу пристегнуть.