Хроническая усталость

Всем доброе утро.
В последние год-полтора испытываю чувство хронической физической усталости.
С чем это связано не могу понять.
Работа офисная, всего 8часов, физически там не устаю. Дети подростки, уроки делают сами, из домашних дел готовка и иногда уборка.

Утром тяжело вставать. Состояние как перед гриппом. Если утром взбодрюсь, все равно к 11-12 усталость, как кирпичи таскала.
Все время хочется сесть, лечь, спать.

Обращалась к врачу, давление в норме, отправили сдавать гормоны. Они в порядке. Посоветовали отдохнуть. У меня уже было 2 отпуска. Часть отпуска я бездельничала, часть провела активно. Разницы никакой, все равно к обеду как в поле поработала.

Считаю, что это ненормально. Я еще молодая женщина, у меня нет депресии или психологической усталости.
Если кто сталкивался с таким, подскажите, куда можно обратиться еще?

На рак проверьтесь от беды.

Спасибо. На буднях узнаю, это определенный анализ или полное обследование организма.

Железо в крови?

.

Это депрессия, скорее всего от нервов.
Помогает:
1. Активный спорт каждый день.
2. Антидепрессанты (должен выписывать врач).
3. Регулярный с-с и гармония в личной жизни.
4. Поменять стиль и образ жизни, ведь это именно они вызывают у Вас стойкую депрессию.

Выбираете один из пунктов, который Вам больше понравился.

Согласен с Алексеем У Абдулова и пр тоже с усталости начиналось Но вроде там быстро все развивалось
Недавно в передаче о спорте новые исследования усталости показали Это сигнал мозга а не мышц т е сила мышц есть но мозг на пороге каком-то сигнал дает будто нет Особо не вникал психика короче если не перетренировался

Когда проверяла, было в норме. Правда, времени много прошло.

У моей сестренки были похожие симптомы. Взяли кровь, прописали какие-то витамины с железом.
Помогло.
(правда, не знаю, насколько самовнушение сработало)

.

Причины могут быть разные.
1. Нехватка физической активности.
2. Неподходящий климат.
3. Нехватка витаминов.
4. Гармональный сбой.
5. Скрытая стрессовая ситуация, которая держит в напряжении. Это могут быть даже кредиты.
6.Духовные проблемы.
7. Вредные излучения в том месте, где работаете.

Депрессия - медицинский диагноз. Я тоже сначала на нее подумала. Меня не отправили на обследование к психотерапевту, т.к. у меня симптомов для депрессии не хватает.

На первой стадии рак можно только случайно обнаружить. Кажется, что быстро развивается, потому что узнают поздно.

МРТ...

.

Если не проверяли,то сдайте кровь на ТТГ,щитовидка.

Еще бы узнать точную причину.
Не понимаю, как духовные проблемы или невысокая физическая активность влияют на физическую усталость.
Как определить есть у меня духовные проблемы или нет. Склоняюсь к проблемам со здоровьем.

Значит все пункты кроме второго.

Может Вас работа не устраивает?стрессы на работе?

Эти гормоны в порядке.

Может, просто плохой сон?
Сменить подушку и/или матрас, переставить кровать, убрать цветы...
Храп? Апноэ?

.

Витамины и микроэлементы их нехватка в организме может так влиять.
Возможно работа не приносит радости...
У меня такое состояние было на прошлой работе...

И да, про низкую физическую активность тоже верно. Чем меньше двигаешься, тем больше мозг выключает тело.