Как худеете?

Я довольно сильно похудела. И надо бы сбросить ещё столько же, но проблема с кожей. Как убрать кожу при похудении? И уйдет ли она? Или только пластика? Если допустим со 100 кг похудеть до 50.

Что готовить для правильного питания чтобы было вкусно и полезно? Первые килограммы сбрасывались легко, но как сбросить оставшееся? Физическая нагрузка у меня не спорт зал, но за день получается 3-4 часа вынужденных упражнений. Детей отвести/привести. Всякие прогулки, вынести велосипед, на плюшке покатать, на санках, на ручках понести... Как вы относитесь к голоданию?

До родов весила 56-60. После родов сильно поправилась. Как привести себя в форму без вреда для здоровья?

Чего бы такого сожрать, что бы похудеть))? Махнул рукой, на свой "мешок цемента" Таскаю его с собой везде))

С эндокринологом! Самостоятельно можно навредить. И сначала Анализы сдать и пройти обследования. А потом выбирать диету, спорт и т д. Говорю, как человек предрасположенный и опытный. И сейчас в процессе. Но использовать советы, помогающие другим очень не рекомендую!

Мясо надо есть и двигаться а все остальное дурость

На стрессах очень сильно худею.

Если гормоны не в норме, то не поможет. Вызовет стресс у организма. Что в свою очередь, снова поспособствует набору веса! А на мясе сидеть, не проверив, например, почки, вообще нельзя

Предлагаешь стрессануть?

Я наоборот, поправляюсь, кстати. Но у меня пожизненная причина стресса. Вот, приходится вести вечный бой!

Чего-то вы анонимно худеете, а тут хотите, чтоб вам открыто отвечали, как худеют и что там с кожей)) ничё не смущает?

Я заканчиваю двухнедельный марафон. Это была сушка. Дальше ПП.
Никакого голода, но строго по режиму и определенные продукты.
Сбросила 4 кг. Мне понравилось, мягко и довольно вкусно.
Только готовить забодалась

Какой вопрос, такой и ответ))

Мужчинам мясо, а у женщин по-другому организм устроен. Да и полнеют многие мужчины от мяса тоже...

Ну это да... булочки то стресс не вызывают, это за мясом надо побегать что бы поймать, разделать, зажарить и сожрать а булочки купил и все)

Сами придумываете проблему потом решаете!

п/с Не один хищник не бывает толстым питаясь мясом

Меньше ем, больше двигаюсь

Медведь тоже полнеет готовясь к спячке)

п/с не надо мешать мясо со всякой гадостью гарнирами

Никак. Это небезопасно. Когда желудок пустой, всё равно выделяется желудочный сок и он начинает "есть" сам себя. Результат предсказуем.
Если нет проблем со стороны эндокринологии, то... Меньше жрать и больше двигаться. Другого способа не знаю. Я люблю поесть. Нашла для себя способ сбалансировать. Пару дней в неделю минимизирую углеводы и уменьшаю количество съеденного.

Ходите с плакатом! Я то не теоретик)

Ага. Только кость пушистая бывает

Оль, мы с тобой сёстры! Но у меня минус 5. Дальше тяжелее…

Я бы советовала обратить внимание на питание, а не на то, сколько Вы тратите по Вашему мнению. Потому что эти счёты потраченных калорий лишь расслабляют, и человек позволяет себе съесть больше, потом привыкает к большей порции и опять ее увеличивает, а потом в дверной проем не может пройти... Нужно написать меню на неделю с размером порции, и не менять ничего не смотря ни на что (праздники, гуляла весь день, стресс - не оправдание обжорству).

Ты 2 недели?

И ваще, ты не со мной в группе?)