Я на типа "японской" диете за 2 недели худела на 8 кг. Я боялась что скоро ужин, потому что не в состоянии СТОЛЬКО есть, сколько нужно было. Была всегда сыта, разнообразие, даже убирала из рациона что-то, иначе переделала бы и вес сам уходил.

Начал худеть. Решил для себя, что мои враги в плане питания - мука, сахар, кофе. Ем куриные грудки, яйца белок, морковь много, яблоки, каши мультизлаки. Пару недель назад очнулся у холодильника, уже намазав между двумя кусками хлеба майонез и уже половину этого бутерброда съев. Спонтанно получилось. Очень испугало. По ночам снятся женщины, секс, это еще ничего, но начала сниться еда. Я ем во сне. Такого раньше не было вообще. Сегодня ночью ходил с какой то девушкой по городу, ехали ку

Что за "типа японская диета", где страшишься переесть? )

Если худеть со скоростью 8 кг в неделю - это очень плохо. В первую очередь обвиснут все части неуспевшей приспособиться кожи.

Там много что кушаешь, но при этом стройнеешь