Что со мной? И куда обратиться? Страница 2. Форум GdePapa.Ru

14.11.2026 08:32

Анонимно, имя скрыто писала:

Или у меня просто кукушка съехала?)

Она самая. И с этим вы можете справиться только сами.

Хельга, Fairyland, 50 лет.

14.11.2026 08:32

Анонимно, имя скрыто писала:

Очень много думаю о своей работе. Могу проснуться среди ночи и думать о работе. Стала болеть голова. Какие-то решения конфликтых ситуаций по работе стали для меня труднопроходимыми. Я будто бы не могу отпустить мысли. Все время обдумываю ситуации. Могу проснуться в 4 утра и не уснуть думая о работе.Такое впечатление, что в моей голове завелись какие-то тараканы. 🤦🏼‍♀️Никогда не принимала успокоительное, транквилизаторы еще что-то.К кому обратиться в данном случае?может быть надо что-то пропить..

Глеб, эт не я☝️, если чо.

Анастасия, Липецк, 47 лет.

14.11.2026 08:33

Анонимно, имя скрыто писала:

Очень много думаю о своей работе. Могу проснуться среди ночи и думать о работе. Стала болеть голова. Какие-то решения конфликтых ситуаций по работе стали для меня труднопроходимыми. Я будто бы не могу отпустить мысли. Все время обдумываю ситуации. Могу проснуться в 4 утра и не уснуть думая о работе.Такое впечатление, что в моей голове завелись какие-то тараканы. 🤦🏼‍♀️Никогда не принимала успокоительное, транквилизаторы еще что-то.К кому обратиться в данном случае?может быть надо что-то пропить..

Я когда работала врачом у меня очень плохо с нервами было. Гиперответственность, работа на износ, страх ошибок.Появился тремор, панические атаки.Поняла, что не справлюсь. Ушла в другую специальность

Липа, Санкт-Петербург, м. Площадь Ленина, 55 лет.

14.11.2026 08:35

Виктор, Россия, Жуковский писал:

Если работа мешает отдыху, нахрен нужна такая работа.

Это только рассуждать хорошо

А на деле..
Но как афоризм пойдет

Виктор, Жуковский, 68 лет.

14.11.2026 08:37

Анонимно, имя скрыто писала:

Могу проснуться среди ночи и думать о работе

У всех разное психо/физио/моральное и т.д. устройство. И не всякая работа оптимально подходит именно вам. Пройдите тесты по соционике, там будет подсказка какой характер работ вам лучше подходит. И меняйте работу. Если можно, в пределах одной специальности, если нет, то ничего страшного где-то начать с нуля.

Виктор, Жуковский, 68 лет.

14.11.2026 08:44

Липа, Санкт-Петербург, м. Площадь Ленина писала:

Это только рассуждать хорошо

У меня так получалось, что приходилось менять место работы/специальность от шофера до управления космическими аппаратами и в промежутке еще штук несколько абсолютно разных. И я точно знаю, что можно сделать все что угодно, только уровень напряжения при выполнении может быть совершенно некомфортный.

Сергей, Москва, м. Физтех, 42 года.

14.11.2026 08:46

Такая же история, всю ночь ползаю по кровати из стороны в сторону, навязчивые мысли мешают спать, то о работе, то о несостоявшейся семье и тд. Может осеннее обострение...

Липа, Санкт-Петербург, м. Площадь Ленина, 55 лет.

14.11.2026 08:47

Виктор, Россия, Жуковский писал:

У меня так получалось, что приходилось менять место работы/специальность от шофера до управления космическими аппаратами и в промежутке еще штук несколько абсолютно разных. И я точно знаю, что можно сделать все что угодно, только уровень напряжения при выполнении может быть совершенно некомфортный.

Да. Все же вы правы. Я поспешила с ответом. Можно. И даже нужно менять... Однако, чем чаще меняешь, тем меньше времени для отдыха, не находите?? Или отдых становится другим

Юлия, Казахстан, Алматы, 47 лет.

14.11.2026 08:48

Анонимно, имя скрыто писала:

Очень много думаю о своей работе. Могу проснуться среди ночи и думать о работе. Стала болеть голова. Какие-то решения конфликтых ситуаций по работе стали для меня труднопроходимыми. Я будто бы не могу отпустить мысли. Все время обдумываю ситуации. Могу проснуться в 4 утра и не уснуть думая о работе.Такое впечатление, что в моей голове завелись какие-то тараканы. 🤦🏼‍♀️Никогда не принимала успокоительное, транквилизаторы еще что-то.К кому обратиться в данном случае?может быть надо что-то пропить..

У меня сейчас похожее, только чуть меньше. Это из-за того что с сентября новая дополнительная работа. Я не все успеваю, поэтому мысли о ней возникают перед сном, при пробуждении и во время сна.

У меня стало уменьшаться такое состояние.

Я стараюсь в течение дня все сделать по работе. Вечером заставляю себя не думать о работе, переключаюсь на фильмы или мультфильмы. Ещё нахожу другие развлечения - выезжаю на природу, хожу на танцы, на книжные клубы обсуждением книг. Пою дома. Выхожу на прогулки вечером. Езжу в баню.

Самый мощный способ снятия стресса для меня - это массажи: массаж спины и массаж лица.

Ещё вариант - записываю на бумаге важное о работе, чтобы об этом не думать.

Иван, Иваново, 47 лет.

14.11.2026 08:48

Анонимно, имя скрыто писала:

Очень много думаю о своей работе. Могу проснуться среди ночи и думать о работе. Стала болеть голова. Какие-то решения конфликтых ситуаций по работе стали для меня труднопроходимыми. Я будто бы не могу отпустить мысли. Все время обдумываю ситуации. Могу проснуться в 4 утра и не уснуть думая о работе.Такое впечатление, что в моей голове завелись какие-то тараканы. 🤦🏼‍♀️Никогда не принимала успокоительное, транквилизаторы еще что-то.К кому обратиться в данном случае?может быть надо что-то пропить..

Кукушка

Иван, Иваново, 47 лет.

14.11.2026 08:49

Хельга, Fairyland писала:

Глеб, эт не я☝️, если чо.

Свят, Пермь, 43 года.

14.11.2026 08:49

Анонимно, имя скрыто писала:

Очень много думаю о своей работе. Могу проснуться среди ночи и думать о работе. Стала болеть голова. Какие-то решения конфликтых ситуаций по работе стали для меня труднопроходимыми. Я будто бы не могу отпустить мысли. Все время обдумываю ситуации. Могу проснуться в 4 утра и не уснуть думая о работе.Такое впечатление, что в моей голове завелись какие-то тараканы. 🤦🏼‍♀️Никогда не принимала успокоительное, транквилизаторы еще что-то.К кому обратиться в данном случае?может быть надо что-то пропить..

Когда я во сне начинал орать на сотрудников меня бж в приказном порядке бухать отправляла)
Помогало и помогает перезагружаться.
И сейчас при сильном долгом стрессе использую)

Максим, Москва, 43 года.

14.11.2026 08:51

Анонимно, имя скрыто писала:

Очень много думаю о своей работе.

Доброе утро!
Можно уточнить: почему думаете, что «коллективный разум» именно Вам поможет!!
??
Скажут: «Выпейте таблетку «Для счастья и спокойствия» (если такие есть, то мне побольше).

Почему «Афобазол», почему не «Реланиум», «Магнезия», «Амитриптилин»? (Ответ: потому что продается без рецепта).

То, что Вы описываете, — форма «выгорания» и энергетического истощения.

На Вас все держится!?
Значит, как минимум ДМС есть.

Самый верный способ: обратиться к психологу и неврологу с проблемой...
Сдать анализы (если любите кофе, как и я, то нехватка «железа»), возможно, нехватка D, B6, B12 — как источников энергии. Нехватка сна. (Ничего нового не скажу....)

А так хороший совет могут дать только специалисты, которым нужно узнать о Вас больше...
Можно обратиться через сервис «Телемедицина», если нет времени...

Можете ответить, Вы решали вопрос со специалистом?

Если, как пишете, нет возможности уехать в отпуск, есть выходные и ближайшие города, смените «вид деятельности» (и сделать это без «угрызения совести», что там где-то без Вас «скучает» работа).

Будьте здоровы.

Ред. Максим (автор поста) 14.11.2026 08:53

Чей Чай, Кыргызстан, Чолпон-Ата, 51 год.

14.11.2026 08:52

Свят, Россия, Пермь писал:

Помогало и помогает перезагружаться.

радикальный способ, убить сколько-то там миллионов нейронов чтобы не мешали)

Анастасия, Липецк, 47 лет.

14.11.2026 08:53

Сергей, Москва, м. Физтех писал:

Такая же история, всю ночь ползаю по кровати из стороны в сторону, навязчивые мысли мешают спать, то о работе, то о несостоявшейся семье и тд. Может осеннее обострение...

Кризис среднего возраста

Анастасия, Липецк, 47 лет.

14.11.2026 08:53

Чей Чай, Кыргызстан, Чолпон-Ата писал:

радикальный способ, убить сколько-то там миллионов нейронов чтобы не мешали)

а говоришь скучный

Евгения, Санкт-Петербург, 43 года.

Замужем

14.11.2026 08:56

Анонимно, имя скрыто писала:

Очень много думаю о своей работе. Могу проснуться среди ночи и думать о работе. Стала болеть голова. Какие-то решения конфликтых ситуаций по работе стали для меня труднопроходимыми. Я будто бы не могу отпустить мысли. Все время обдумываю ситуации. Могу проснуться в 4 утра и не уснуть думая о работе.Такое впечатление, что в моей голове завелись какие-то тараканы. 🤦🏼‍♀️Никогда не принимала успокоительное, транквилизаторы еще что-то.К кому обратиться в данном случае?может быть надо что-то пропить..

Запишитесь к психотерапевту.

Чей Чай, Кыргызстан, Чолпон-Ата, 51 год.

14.11.2026 08:56

Анастасия, Россия, Липецк писала:

а говоришь скучный

в состоянии начала злоупотребления может и не такой скучный) но рекомендовать такое никому нельзя

Виктор, Жуковский, 68 лет.

14.11.2026 08:57

Липа, Санкт-Петербург, м. Площадь Ленина писала:

Однако, чем чаще меняешь

Да не надо чаще менять. Есть различные виды/типы/уровни работ надо пройти тестирование и определить что лучше конкретно тебе подходит и будешь спать спокойно..))) или...французским методом научного тыка, как я.)))

Анастасия, Липецк, 47 лет.