у тигров вечно все не так)

И там встают в планку 😁. Тема же похудательно-оздоровительная

Показывайте, кто чё наела...круглые жопы там...офигительные бедра, сиськи сочные,
Коленки тоже могут взбудоражить воображение

Всё жрут и жрут) Крабовый остался ещё))

На рога там встают

Какое похудение? Масленица впереди

А ты вообще молчи. Тебе на диету нужно срочно садиться. А то худой как дрыщ

Оууу
Определенно

Всё на ВБ.
Но конкретно таких сейчас нет в продаже. Год назад много было разных цветов. Видимо я всё скупил
Нужно мониторить. Однако, такой цвет сложнее найти.
Или ты про лосины именно фиолетовые?
Чего то я запутался

Новый год в Китае с 29 января в этом году… так, вдруг отмечать планируете.

Добрый день, начинаю с Вами. Пока пару страниц прочла, скорее тема пока наедательная, или это предварительная перекличка?

На интервальном нужное БЖУ и калл за одни прием удавалось "насобитать"? Это с каким интервалом 24/1 или 20/4?

Меня больше следующие интересуют, вот думаю, разбирать ёлку или нет.

Сегодня я начала.

Если до вечера Mariam не найдется, то заведу тему сама.
У меня нет ее контактов прямых, через личку написала…

Может Аня захочет вести, сейчас уточню.

От алкоголя еще больше кушать хочется))

👋Да про фиолетовые, ну я поняла где искать😅

Да я сильно не парюсь, не считаю калории, просто, по БЖУ да стараюсь разнообразить, чтоб все было
Сейчас 20/4 потому что вес теряю, а было и 24/1 но может месяц

Это смотря сколько выпьешь и смотря какой градус выпитого

Те кто долго на интервалке предупреждают, что если не будет достаточно калл, то вес не будет снижаться (встанет), далее снижение веса в ущерб здоровью.
Вот прикидывала нужное БЖУ не могу составить грамотное и разнообразное меню для одного полноценного приема пищи в день, даже при разбивке на два часто недостаток белков, можно конечно дополнительно протеин из спорт.питания пить. У меня интерес не как к диетам, а к переходу на комфортную постоянную систему питания, пока интервалка ближе всего, поэтому интересен Ваш опыт.