Но я не хочу, блин!!!

Точнее хочу, если бесплатно (т. е даром), но когда писал - почти не хотел.

Тема о здоровье нации, вообще-то...

Медсестра канешн, смотря что вам нада, может и утку

Изменить тему может модератор, как вы того и хотите, т.е.- бесплатно

Ни-ни. Там и так 2.8К просмотров. Пусть всё остаётся, как было.

Понятно)Нет бы что доброе сказать.)или дать

Сказать могу, а дать, только посылкой

Ну почему так жесток мир.Одним -все дамы его...А другим не дает никто)

Да, я так считаю.
Витамины нужно принимать по показаниям. Сдаются необходимые анализы, по ним смотрят каких витаминов избыток, каких недостаток и на основании этих данных выбирают препараты.

Если у вас желание более подробно изучить для себя эту тему, вот обсуждение на профессиональном форуме доказательной медицины о «необходимости» приёма витаминов всем людям без исключения. Очень много информации, но если вы интересуетесь и способны анализировать, вам понравится


Тема так и называется «Витамины:целесообразность приёма»
https://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=15014

Отвечая на ваш вопрос цитатой ответа одного из врачей, и предвидя возможный скепсис, мол «что мне один врач, мой считает по другому и я ему доверяю», замечу, что все профессиональные врачи на этом форуме считают, что витамины только по показаниям, остальное — маркетинг.

Цитата:


«Питаются плохо люди, сознательно ограничивающие прием пищи ( нервная анорексия, сверхценные убеждения) , люди , находящиеся в условиях социальной изоляции, в регионе военых действий

Если у человека доказан дефицит того или иного витамина ( нпрм, строгое веганство) или женщина находится в условиях экспедиций , тюрьмы или изолятов , разумеется , оказание ей медицинской помощи в условиях авитаминоза необходимо.

Вне этой ситуации и вне заболеваний, требующих дополнительного приема витаминов, доказано необходимым является прием йодидов в регионе иодного дефицита , прием фолатов, особенно при сахарном диабете.

Прием других веществ на всей популяции беременных не является доказанным
__________________
Г.А. Мельниченко »





"Витамины обогощают только карман фармацевта и мочу пациента" (с)... но не помню кто.
С форума РМС.

Врачи традиционной медицины впаривают хим прпараты и люди ведутся, а напрмер вит д не хватает всем в нашей полосе, а он ведет к осень многим проблемам в здоровье.
Чтобы сдать все анализы на недостаток витаминов нужно быть при больших деньгах.
Поизучать советую более глобально эту тему, прежле чем утверждать.

«Поизучать советую более глобально эту тему, прежле чем утверждать.»

Оо-кей.
Раз вы не доверяете врачам традиционной медицины, приведу пример из Википедии. Запрос «витамин Д».

«Оценка адекватности обеспечения конкретного человека витамином D вызывает споры в научном сообществе.

Наиболее полезным и универсальным лабораторным показателем в настоящее время считается концентрация 25-гидрокси-холекальциферола в сыворотке крови[4]. Её минимальное значение, обеспечивающее оптимальное здоровье костей у большинства людей в популяции, составляет 20 нг/мл (50 нмоль/л)[1].

Однозначно установить дополнительную пользу от достижения значений выше 30 нг/мл (75 нмоль/л) в клинических исследованиях не удалось[1]. Тем не менее, согласно некоторым рекомендациям, оптимальным считается интервал 30—60 нг/мл (75—150 нмоль/л)[5].

Долгое время рекомендовалось дополнительно принимать витамин D для профилактики развития остеопороза и укрепления костной ткани. Однако результаты метаисследования показали, что статистически значимые доказательства эффективности витамина D отсутствуют.

Исследователи проанализировали более 53,5 тыс. пациентов (в основном — женщины старше 65 лет) в 81 случайном клиническом исследовании. Результаты испытаний подгрупп применения витамина D в высоких и низких дозах были схожи и не свидетельствовали об улучшении состояния костной ткани среди пациентов, дополнительно принимавших витамин D.

Ученые сошлись во мнении того, что употребление добавки может быть обосновано только среди пожилых людей, почти никогда не выходящих на улицу и имеющих недостаток в выработанном естественным путем витамине D[6][7]. »

«Вместе с тем приводимые цифры распространенности дефицита витамина D могут значимо отличаться в зависимости от того, какой уровень 25-гидрокси-холекальциферола в крови берётся за пограничный (16, 20 или 30 нг/мл или какой-либо другой).»

Думаю, на этом, кроме прочего, основаны манипуляции маркетологов.

«Хотя северянам рекомендуется принимать добавки с витамином[28], эффективность этих добавок доказана только относительно рахита и рахитоподобных заболеваний. Не доказана эффективность добавок для предотвращения остеопороза, рака и заболеваний сердечно-сосудистой системы»

Чтобы не возникало упреков в предоставлении информации, вырванной из контекста, скрин:



Источник:
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD_D

Есть новые исследования о недостатке вит д и многих заболеваний, как в России, так и зарубежных ученых.
Мы просто не осознаем и не слушаем свой организм, не связываем усталость, плохое настроение, аутоимунные заболевания с недостатками микронутриентов и тем, что мы едим. И навязывание таким образом добавок тут не при чем.
И да, я доверяю новому поколению врачей которые смотрят организм как единое целое.
Я изучаю данную тему уже не первый год, и на своем опыте знаю, что можно вылечить себя не химией которую рекламируют и нам впаривают, а правильным питанием, и приемом микронутриентов, а также физ. нагрузки. Чтобы утверждать нужно очень много перелопатить инфы, а не первую попавшуюся скидывать.