Здоровье чё-то в последнее время не очень... То глаза быстро устают, то плечо выбитое ноет, то кашель бьёт...
Ну чё? Заподозрил СПИД, пошёл, проверился - не-а, да ни хрена не он... Не, ну реально, с этого анализа же начинать надо было, потому что если положительный - так уже, в общем-то, ничего и не надо, это же логично?
Но жешь - опять подстава. Не он оказался.... Я как-то даже в тупике... Пока сижу, пью "Комплевит"... Чё дальше-то делать?
Спать не менее 8 часов в сутки, идеально, если работа позволяет, ложиться в 22, вставать без будильника.
Поливитамины выкинуть. Это лишь реклама, принимать витамины, не зная точно, избыток или недостаток у вас конкретных витаминов, бывает чревато.
Например, помню, известный гастроэнтеролог рассказывал по радио про рекламу Йодомарина. Каждый родитель, поверивший маркетологам, хочет, чтобы его ребёнок был умным и начинает давать ему этот йод. Но если в организме йода достаточно, то такие приёмы препарата приводят в долгосрочной перспективе к язве желудка.
Что касается нужных анализов и их расшифровке, грамотным советам, идите на форум Русского Медицинского Сервера.
Регистрируйтесь, внимательно читайте правила и пишите о своих проблемах и подозрениях в тщательно выбранный раздел.
Там отвечают только врачи доказательной медицины, не гадают на симптомах, берегут репутацию и отвечают только по делу. Только когда подробно изложена проблема, выполнены рекомендации по описанию и приложены анализы, если это необходимо.
Форум Русского Медицинского Сервера:
https://forums.rusmedserv.com/
можно ещё анализ финансового состояния в виде 2ндфл или выписки с банковского щщёта. Чо мелочиться? Если уж оналезы - то по полной.
Mail.ru,
OK.ru или
VK.com
Yandex
