В декрете вообще помню поесть забывала

Тоже до среднего не дотянула

Печальная печаль. Надо съесть чего-нибудь . Главное, чтобы мальчики были рослые и мы на шпильках с ними красиво смотрелись

Все, поздно...мне нравится это определение.
Прошу не оспаривать его.))

Мои self-made мотиваторы

Ого, разница огромная!)

30 кг))) сейчас вернула, правда, часть но не сдаюсь)))

Атас

У меня тяга прошла как изучила информацию о вреде нашему организму, внешнему виду, если кушаешь на ночь.

не, атас я не выкладываю на всеобщее обозрение))) это фото лица в этих весах на контрасте)))

Как будто два разных человека. Умничка. долго процесс шел?

А как же режим детей? У них другой режим?

Почти такой же, раньше часа никто не ложится у нас))

Доброго вечера всем!
Какая красавица, и какая работа над собой!
Кому то , действительно, идут кругленькие формы но для меня мотиватор это то, что 3 несброшенных по весне зимних киллограммчика за 10 лет уже 30. Да и экономия во времени какая, не искать каждый год новые джинсы, пальто , плащи и пр.. хотя подруга вот наоборот похоже кайфует, что постоянно повод для обновок есть)

А, когда в школу ходили как же ложились?

На час раньше, в 12. Подъем в 7.30. Хватало.

Нет, основной сброс за 6 месяцев. Интенсивно, но правльно- разработанный и контролируемый тренером режим питания, тренировки и мотивация. Классно. Очень скучаю по тому времени, как эта движуха пошла))

За .цать лет столько литературы прочитала , чего я только не испробовала . Это не вкусно , в сравнении с птичьем молоком , сгущёнкой и тд . 😋😋😋