В этом деле всё индивидуально. Каждый подбирает нагрузки по состоянию здоровья, особенностям организма, желаниям и ощущениям.
Я вот, когда захаживаю в спортзал, любуюсь девчонками, которые со штангой приседают или тренируются кросс-фит. Но для себя не рассматриваю - другие нагрузки и специфика. Да и достаточно мне и без этого))
Крутила сегодня в фикс прайсе
думаю, а может?... Легла и тяни, мне бы такое подошло
Но...решила
Ай, хороша, телескопическая
сегодня буду чесаться) это точно)
Кстати, мои коллеги тоже все такое захотели даже не ожидала что такая потребность