Планка

10.06.2023 18:18

Денис, Россия, Волгоград писал:

Сейчас держу 4 минуты

Зачем?

Денис, Волгоград, 42 года.

10.06.2023 18:19

Бабушка Сирануш, Россия, Москва писала:

Зачем?

Захотелось)

Елена, Киров, 45 лет.

10.06.2023 18:22

😳😳
Я полминуты и то этим горжусь 😂

Ольга, Москва, 44 года.

В отношениях

10.06.2023 18:25

Неожиданно) По названию темы думала, будет обсуждение требований к М и Ж на СЗ

Нелли, Пенза, 44 года.

10.06.2023 18:25

Отказываюсь делать планку. Самое не любимое упражнение. И бегать не люблю.

Леонид, Уфа, 36 лет.

В отношениях

10.06.2023 18:26

Не так давно держал порядка 10 минут, думаю легко смогу больше.

Бабушка Сирануш, Москва, 70 лет.

10.06.2023 18:26

Ольга, Россия, Москва писала:

Неожиданно) По названию темы думала, будет обсуждение требований к М и Ж на СЗ

Сантиметры неоднократно обсуждали. Минуты пока ещё нет))

Ольга, Москва, 44 года.

В отношениях

10.06.2023 18:28

Бабушка Сирануш, Россия, Москва писала:

Сантиметры неоднократно обсуждали. Минуты пока ещё нет))

Ой, не застала ты, минуты тоже обсуждали

Давно, правда)

Бабушка Сирануш, Москва, 70 лет.

10.06.2023 18:29

Ольга, Россия, Москва писала:

Ой, не застала ты, минуты тоже обсуждали Давно, правда)

Нормативы вывели?)

А, 47 лет.

10.06.2023 18:30

Нелли, Россия, Пенза писала:

Отказываюсь делать планку. Самое не любимое упражнение. И бегать не люблю.

Я бег люблю , при этом большой вес, 10 км бегу легко

Ольга, Москва, 44 года.

В отношениях

10.06.2023 18:31

Бабушка Сирануш, Россия, Москва писала:

Нормативы вывели?)

У каждого свои, но 15 минут однозначно мало

Татьяна, Княжество Туссент, 44 года.

10.06.2023 18:33

Минуту держала, когда занималась.
А зачем это? Меримся, кто больше?) Так я же девочка, у меня вместо размера сиськи.

Наталья, Москва, 37 лет.

10.06.2023 18:34

Лень

Пойду лучше шашлычничать и квизничать

)

Денис, Волгоград, 42 года.

10.06.2023 18:40

Татьяна, Княжество Туссент писала:

Минуту держала, когда занималась. А зачем это? Меримся, кто больше?) Так я же девочка, у меня вместо размера сиськи.

Для улучшения фигуры итд.

Денис, Волгоград, 42 года.

10.06.2023 18:41

Наталья, Россия, Москва писала:

Лень Пойду лучше шашлычничать и квизничать )

Мужчины с животами нравятся?)

Ирина, Москва, 46 лет.

10.06.2023 18:42

Денис, Россия, Волгоград писал:

Для улучшения фигуры итд.

Я сегодня сожрала пиццу, выпила пиво, навернула стакан пралинэ 450 г
сколько мне в планке стоять для улучшения фигуры?)))

Денис, Волгоград, 42 года.

10.06.2023 18:43

Ирина, Россия, Москва писала:

Я сегодня сожрала пиццу, выпила пиво, навернула стакан пралинэ 450 г сколько мне в планке стоять для улучшения фигуры?)))

Вечность)

Алёна, Железногорск, 41 год.

Замужем

10.06.2023 18:44

Денис, Россия, Волгоград писал:

Сейчас держу 4 минуты, кто сколько - пишите.

Молодец, но мало, есть к чему стремиться.

Бабушка Сирануш, Москва, 70 лет.

10.06.2023 18:44

Денис, Россия, Волгоград писал:

Для улучшения фигуры итд.

4 минуты - лишнее. После какого-то времени уже нет эффекта, 40 сек что ли…

Денис, Волгоград, 42 года.