Ай нид хелп или мозговой штурм для кулинарных извращенцев)))

Что такое нейронные связи и для чего они нужны, сегодня наверное не знает только ленивый.)
В свою очередь для качественного построения нейронных сетей необходимо присутствие в организме некоторых веществ. По простому их называют нейромедиаторы.

Ацетилхолин является самым первым и самым важным из всех нейромедиаторов.

-Влияет полностью на глубину нашего сна.
-Играет важную роль в процессе обучения и формирования памяти,ускоряет реакцию.
-Играет одну из важнейших ролей в процессе взаимодействия вас и какой-либо информации.
-Помогает концентрировать внимание и тормозит передачу отвлекающих импульсов.

Для всех реакций, связанных с образованием новых нейронных сетей ацетилхолин невероятно важен.

Недостаток ацетилхолина приводит к болезни Альцгеймера.
Вещества-предшественники ацетилхолина содержат L-карнитин и холин.
L-карнитин и холин лучше всего усваиваются организмом при одновременном употреблении.

L-карнитин

Сыр Чеддер 100мг/100г
Говядина 90мг/100г
Молоко 7мг/100г

Суточная потребноскть 250-600 мкг.

Холин

Яичные желтки 1940мг/100г
Пророщенная пшеница 406мг/100г
Чечевица 223мг/100г

Суточная потребность 250-600 мкг.

А теперь внимание вопрос: чего такого можно было бы вкусненького приготовить, чтобы наесться и L-карнитина и холина одновременно?

Омлет с сыром.

Фиг знает)У нас тут Джонни кулинар) Он у нас на форуме по кухне)

Чеддер, он же на тёрке не трётся. Слишком мягкий какой-то.

Российский чеддер может и не трётся, а английский за милую душу.

Тебе с передподвыповертом или просто пружинать?

Можно перед готовностью ломтики сверху положить под крышку и они расплавятся.

тосты с горчицей, говядиной, сыром и яйцом пашот. Особо не налегайте, диетологи не рекомендуют кушать более трех яиц в неделю.

L-карнитин вырабатывается в нашем организме в достаточном количестве. Дополнительно его принимать бессмысленно. Исключение- перед интенсивными тренировками, тогда вроде как активнее питательные вещества к мышцам поставляются. Хотя я читала одну американскую статью, где доказывалось, что это всё плацебо. А если для спорта принимать, то это не из продуктов, а в препаратах, предпочтительно в жидкой форме. Покупать в магазинах спортпита.

Конкуренты появляются
Подумал повар еще один прибавился

Мне чтобы поужинать, было вкусно и L-карнитин вместе с холином обеспечить. Так можно?

Я так готовлю говядину.
И плюс недавно открыла для себя чечевицу,ее просто отвариваю и потом с луком и морковкой обжариваю

Какой там из меня повар?! Мне бы жану хорошую, я бы ей даже сыр натереть помог бы)

Слушай!А вот это мне нравится!

Это просто и вкусно.
Приятного аппетита)

Хм... даже моя бывшая при всём уважении к её кулинарным талантам никогда так не делала.)))

за 7 минут говядина прожаривается?
я только в горшочках,так не могу прожарить-жёсткая.

так в чём дело,вон они строем стоят-только выбрать осталось.

А надо прям эстетски подать?..

Эт в соседней теме штоле? Дак меня там в список жонихов не включили