1.
Ваши границы достаточно прочны и упруги, в отношениях с окружающими Вы умеете проявить гибкость, защитить свой внутренний мир, не нарушая границ личности других людей. Однако, Вы злопамятны и набегов на свою территорию не прощаете, поэтому при повторной атаке можете проявить силу и даже жестокость. Таким образом Вы себя защищаете, но испытанные при этом негативные эмоции Вам неприятны. Вы долго о них помните и вините себя за это. Вам следует научиться безопасно выплёскивать негативные эмоции и прощать себя за действия, которые Вас вынудили совершить. Почитайте книгу Айн Рэнд «Добродетель эгоизма».
2.
Границы Вашей личности губчатые и неравномерные. С кем-то Вы ведёте себя податливо, позволяя даже «сесть себе на голову», с другими — жёстки и холодны. Конечно, оба варианта поведения когда-то необходимы, но Вы порой применяете их по велению эмоций, а не трезвого анализа. Вы хорошо чувствуете людей и можете понять, как с ними себя вести, насколько им можно доверять. Но сложившиеся стереотипы порой мешают Вам выбрать правильную линию поведения. Разделите всех значимых людей на несколько групп, выделите ближний круг, знакомых и людей, с которыми Вы общаетесь по необходимости. Подберите эффективные варианты для построения общения в каждой группе и старайтесь придерживаться выбранной линии поведения. Прочтите книгу Дейва Керпена «Гений коммуникации».
3.
Ваши границы подобны Великой китайской стене: они тверды и надёжны. Вы никому не позволяете войти в личное пространство, даете жесткий отпор. Вы имеете чёткое представление, кто достоин быть рядом с Вами и кому Вы можете доверять. Однако даже этих людей вы близко к себе не подпускаете. Вы склонны к изоляции и одиночеству. Возможно, Вы быстро устаете от людей. Иногда Вы открываете дверцу человеку, сумевшему найти к Вам подход, но в душе при этом вините себя за мягкотелость. Но это совсем не так: Вам самому общение жизненно необходимо, только нужно найти людей с такими же, как у Вас, взглядами и интересами. Не бойтесь сделать первый шаг навстречу и сказать этому миру - ДА. Он огромен, и в нём обязательно есть созвучные Вам люди. Прочтите книгу Рене Браун «Великие дерзания».
4.
Вы — человек с простроенными границами, которые в последнее время стали терять гибкость. Вы стали чаще отгораживаться от других, держать оборону. Иногда это вызвано объективными причинами, но чаще — накопившейся усталостью. В некоторых ситуациях, это бывает полезно, но отсутствие умения лавировать приносит определенные проблемы в жизни. Опасаясь чего-то неведомого и непредсказуемого, Вы стараетесь придерживаться правил и ритуалов, тем самым создавая для себя понятное и безопасное пространство. Уделите себе больше времени, отдохните, займитесь любимыми делами, чаще встречайтесь с приятными людьми и находите радость в каждом дне. Не отказывайтесь от предложений о путешествиях, походах в кино или на каток. Даже если Вам это раньше не очень нравилось, сейчас новые впечатления окажут своё целительное влияние на Вашу психику. Прочитайте книгу Роберта Лихи «Лекарство от нервов».
5.
Ваши границы мягкие, кое-где смазанные. Возможно, в детстве Вам никто никогда не помогал их укреплять, даже наоборот, они постоянно кем-то нарушались. Но теперь Вы — взрослый человек, поэтому способны сами определить, где и какой толщины границу иметь. Научитесь заканчивать отношения с токсичными людьми, проговаривать свои желания и уверенно отстаивать свою позицию. Кому-то не понравится? Это их проблемы. По-настоящему близкие люди Вас поймут, а те, кто Вами пользовался, постепенно уйдут из Вашей жизни. В вас заложен большой потенциал, почаще хвалите себя за каждую победу над собой, не ругая за возможные поражения. Представьте себе, что на самом деле укрепляете забор вокруг дома: где-то столб поставили, дощечку покрепче прибили. Визуализируя свои действия, Вы активизируете своё подсознание, в котором есть неиспользованные ресурсы. Прочтите книгу Дженни Миллер и Виктории Ламберт «Личные границы».
6.
Ваши границы можно считать образцово-показательными. Они прочны и упруги, причём способны меняться в соответствии с ситуацией. Вы хорошо адаптированы к жизни в нашем непростом мире: умеете настоять на своём, а в случае необходимости уступить или пойти на компромисс. Вы умеете разумно строить общение с окружающими, что помогает Вам быть успешным в разных жизненных сферах. Конечно, у Вас тоже бывают минуты слабости и разочарований, но Вы легко восстанавливаетесь, причём, без посторонней помощи. Всё, что Вам нужно, есть внутри Вашей личности. Появились проблемы? Побудьте в одиночестве, восстановите силы, создайте себе комфортные условия, и резервы всегда найдутся. Возможно, некоторые полезные мысли Вы найдёте в книге Марка Уильямса и Денни Пенман «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире».
))
Mail.ru,
OK.ru или
VK.com
Yandex
