Влюбилась в мужчину...он не курит, грозится начать курить если я не брошу... Курю 20 лет, проблема... есть дельные советы как бросить курить? За раннее благодарна за серьезность в ответах.
Я ещё дольше курил, но бросил. Ставьте себе сроки, для терпения. Например - неделю не курю. Потом ещё неделю. Азарт появится, сколько ещё сможете. Главное не поддаваться на соблазн "курнуть всего разок". Всё насмарку пойдёт. Можно что-то помогающее и успокаивающее. Я вроде жевачку никоретте жевал. Но не долго. Самое главное осознать, что это просто вредная привычка, никакой от неё пользы. И успокоиться не помогает и похудеть
)