Ну ты чего? задорно же было)
Ищи свою женщину и не сдавайся на милость отказов.

После темы мне может потребоваться

боюсь, как бы не всем нам)

Да, до устойчивости Владимира нам далеко
Феномен

столь важная тема... к какому выводу пришли.

мы не подходим Владимиру

Всех отверг?

Первоначально, если Вы ранее не занимались не нужно кидаться сразу на большие веса, это прежде всего мышечная масса, можно вначале поработать на рельеф ( очень актуально если у Вас лишний вес).
В начале тренировки необходимо размяться, хорошо размять все мышцы ( хотя бы незатейливые гимнастические упражнения), затем можно пробежать на беговой дорожке, хотя бы метров 500 ( кардио стимуляция). Потом приступаем небольшими весами к мышцам предплечий, кистей, рук, ног( можно на различных тренажёрах, их много, можно с гантелями, штангой). Это все нужно показывать. А вообще существуют три базовых упражнения, это приседание со штангой, становая тяга и жим лёжа на скамье

Володь, а если женщину прям тошнит про одном упоминании о спорте и зале, такая тебе тоже не подойдёт?

Я далеко не фанат спорта ( хожу в зал просто чтобы жиром не заплыть). Так что это преградой не будет, уверен

чем не угодили?

Святая троица и рельеф в одном сообщение ???? Грех это
Ладно это я поумничала … но в целом всё понятно

Почему это грех ? А что базовые упражнения не выполняются малыми весами ??

Малые это какие ?

где рельеф?

Таких диалогов большая часть, по причине отсутствия интереса и смысла дальнейшего общения. Люблю , когда все по делу,ясно и коротко)

Там где у вас лишний вес - так это в исходном сообщении автора звучит

Злые толстые старые тётки.

А нужна 25 лет худенькая, спортивная и с ангельским характером и чтобы сразу полюбила Владимира таким какой он есть

если туда гантель прикладывать.. не появится рельеф..

Это конечно все индивидуально