это он так Вас интригует.. на контрасте.. заигрывает..

Но это надо не мне объяснить )
Против жира только 1 упражнение - вот оно точно базовое - холодильник , называется

меньше есть...

Тогда я не понимаю о чем вы говорите
Потому что даже без веса, с грифом это уже много
А технику многосуставного управления- такого как присед - лучше вообще без всего ставить
В общем говорить то тут не о чем, я просто хотела понять вам по теме зала
В любом случае это хорошо что вы посещаете такие места.
Удачи вам во встрече напарницы в зале

Так точно - холодильник

Ну вот видите 15-20 кг для Вас это много....я про это и говорю, что все индивидуально

А вы с каким весом приседаете , если не секрет? Или как бы мягче выразиться - сколько для вас «не много» а норма ?

Да мы уже обиделись ) нельзя же так с дамами 🙄

поспешили вы... ох поспешили... выбор то здесь и невелик...

60-70 рабочий вес, можно и больше но не нужно

Спасибо, понятно.

В резиновой шапочке

смотря где и в какой ситуации он хочет знакомиться

Да хоть где, с одним Вы с удовольствием познакомитесь, а другого пошлёте, хотя скажут и сделают они одно и тоже.... Именно внешность играет ключевую роль, особенно для вас женщин!

После этого твоего коммента прям вспомнилась песня Ленинграда про ЗОЖ…

Раньше был он пьющий парень
А теперь он стал качком.
Но меня он не запарил,
Он остался дурачком.

Ведь если в башне по…
То что е…, что не е…

Ну именно по внешности мы и составляем первое впечатление о человеке. А что в этом странного?Какой смысл продолжать знакомство с человеком, который не кажется симпатичным?
Мужчины же тоже подходят знакомиться к тем женщинам, которые им нравятся внешне.

Согласен Катя, просто вы женщины всегда упорно спорите, что внешность не главное в мужчине, а важно там что то другое ( и по списку). Я же всегда говорю, что внешность это самое ключевое значение имеет, особенно для вас женщин! Остальное всё для вас с большим отрывом идёт

Просто внешность - это вопрос вкуса. Если не брать во внимание откровенные врождённые иди приобретенные уродства, то набор - то у всех одинаковый. Признаться честно- подавляющее большинство людей на планете обладают средней внешностью. Кто- то научился подчёркивать достоинства, кто- то подправил мелкие недостатки. Кому- то нравятся полненькие блондины, кому- то тощие брюнеты, а кто- то в восторге от лысых, усатых и в очках.
А про то, что мужчинам важна душа, а не внешность.....знаешь, если бы это было так, то в стране и мире процветали бы курсы кройки и шитья, библиотеки и книжные магазины, где девочки б душу свою развивали. А не салоны по наращиванию бровей, накачиванию губ ботоксом и сисек силиконом.

"Я вам не скажу за всю Одессу", но мне на фиг не сдался красивый и тупой. У меня для этого кот Барик имеется.
И красивый, который на диване лежит и не может себе даже на пачку сигарет заработать тоже не нужен. У меня есть красивый дармоед- собака Пилот.
Так что красивых вон у меня и так- вся квартира красотой забита. Кроме красоты ещё много чего надо)