Помню номера тех, кто мне дорог ( около 20 номеров) Свои номера запоминаю хуже всего, помню только 2)

У меня близких родных только 10 человек , плюс домашний, мои номера и друга.. около 15-ти наберется. Есть кому позвонить.
Вообще есть занятная техника ЧБК (численно-буквенный код), с помощью нее можно запомнить очень много. А у меня тактильная память срабатывает, т.е. я вспоминаю номер, набирая его. Сейчас поэтому меньше номеров помню, т.к. смартфон без кнопок)).

Свой ,свой бывший,домашний.совсем без памяти

У меня так раньше было Когда домашним дисковым а потом кнопочным пользовался Несколько лет как отключил домашний Пользуюсь смартфонами и все (
Как работает ЧБ запоминание?

периодически создавайте резервную копию телефонной книги и пересылайте сами себе по почте все контакты сохранятся, возможно, за исключением каких-то последних

на кнопках были буквы, из них можно было собирать слова...
был антипиратский номер когда-то, его в фильмы вставляли 8-800-NOCOPY... что-то типа этого

Этот прием я знаю Подожду ответ Венеры Может другая техника и подойдет для смартфона

У меня дочь проходила курсы для развития памяти и скорости мышления. Эту технику оттуда почерпнула. Постараюсь объяснить).
Каждой цифре присваивается буква:
0 - н,
1 - к (кол, чтобы не путать с круглым нулем),
2 - л (двойка похожа на лебедя, чтобы не путать с девяткой, которая тоже на д)
3 - т
4 - ч
5 - п
6 - ш
7 - с
8 - в
9 - д
Составляется список ассоциаций от 00 до 99 например 0(н)3(т) = нитки, 9(д)9(д) = дед и т.п. Они заучиваются по карточкам до автоматизма. И в жизни затем любые числовые данные в них кодируются. Например код домофона от моего подъезда - сито(73)+сук(71) =), представляешь на сите кнопки домофона, затем как подошло дерево и пальцем-сучком пытается набрать код, протыкает сетку. В общем какая-то яркая смешная или разрушительная картинка.

Вот тут с примерами, но мы в другом образовательном центре проходили курсы.

Я только недавно свой словацкий номер выучила😂.
Помню московский свой и дочкин, вот и все)

Список контактов сохраняется в облаке , если конечно у тебя не Нокиа 3310

Помню порядка 15 номеров , не считая 4-ёх своих... Проблема у меня такая , пару раз номер наберу и потом годами его помню

Есть сериал Черное зеркало и там серия про "облако" - «История всей твоей жизни»

Спасибо Я похожим приемом пользовался Когда то работал в сети и у меня на связи было около 500 отделений Вначале безликие цифры спустя время устойчивые ассоциации Я потом с их помощью запоминал банковские реквизиты и пароли Надо к телефонным номера применить )

В первом посте указано условие Нет доступа к списку контакта
У меня два телефона Один из них андроид другой лучше ))

Еще вспомнила, если нужно запомнить трехзначное число, то добавляется определение. Например, девять Д - деревянный, семь С - стальной(сумасшедший) и т.п. код моего мобильного оператора - деревянный суслик

Раньше помнила с десяток номеров, сейчас те номера не актуальны, знаю свой, домашний, рабочие старые и новые, а вообще я имею привычку нужные номера хранить в бумажном варианте, в блокнотике кроме того кроме списка контактов с теми с кем я постоянно общаюсь я могу связаться посредством почты или соцсетей

Ни одного.

Я дочери память не тренирую. Она и так слишком много помнит.

5 помню) причем среди них нет моего домашнего)

Свой, сына и стационарный мамы.