Личный бассейн?)

Да, меня бабушка с двух лет закаливала, босиком по снегу)) , до сих пор хожу при случае с большим удовольствием и сына тоже приучила. Поэтому я первого раза не помню))) просто люблю холодную воду.
Если хочется закаливание ввести в обиход (а это кроме иммунитета еще и отлично на кожу влияет) то по моему опыту холодный или ледяной душ это очень сложно для начала и демотивирует кого угодно. Это даже я сама с духом собираюсь )
Лучше всего кувшинчик или микроведерко, хоть детское и начинать с обливания ног до колена и подниматься выше, с прохладной не холодной водой.
Но эффект реально мощный, я в принципе не болею, и сын не болел практически сезонными простудами.
То есть нужно ли без подготовки экстремально заныривать, вопрос неоднозначный. Если есть большая внутренняя готовность и задел, то будет только польза, а так лучше себя поберечь и не рисковать.
Кстати, в мороз легче купаться, так как разница минусовых и плюсовых температур ощутимая и вода кажется почти тёплая.

Да, знаю этот монастырь. окуналась летом раз. Но вот зимой не рискну - на морозе, боюсь, не согреюсь , буду как "тепло ли тебе , деточка". Нырнуть не сложно, так как ежедневно ледяной душ с утра)

неть((

от выше как раз и пишу, что в тёплую зиму как сейчас реально холоднее и сложнее заныривать. В минус 14 вода в купели плюс 4 кажется тёплой по контрасту, честное слово. Ну и глинтвейн нам в помощь))) 
Я сама в этом году пропускаю сочельник пропускаю, только приехала из похода и после 15 километров по снегу и грязи не досягну уже до монастыря. Может завтра поеду, особенно если компания найдётся))

Далеко ли Вы оттуда живёте,чтобы досягнуть?)

Нет, мне не очень далеко, я завтра собиралась бабушку навещать, а это в том направлении как раз. Планирую сестру уговорить нырнуть тоже).
Если есть желание, давайте спишемся! я утром точно буду знать уже как с поездкой получается.

Да я не про это)) спасибо за предложение, конечно. Просто жила 10 лет в районе Голицыно,в в/ч. Ну и знаю по окрестностям)

В этом году прорубей нет, реки и пруды не замерзли...

Оценивать надо свои возможности, одна нырнула, сосуды мозга замкнуло, но уже все хорошо.
С головой не всем можно окунуться.

Поняла))) даже знаю наверно в какой в/ч)))
Приходилось бывать тоже)
Места там отличные - истра, голицино, звенигород

Я б нырнул,но я на работе

На снегу полежать хорошо)

Вот те раз, а я слышала, что опасно именно не всё тело подвергать процедуре

Вы - последовательница Порфирия Иванова

А лучше фотки выкладывайте из проруби!)))

А это че это, у Вас это горит одновременно все?

Просто надо знать свои заболевания

И не только. Организм готовить надо к погружению в прорубь.

Главное не алкоголем, это верный способ получить спазм сосудов от туда могут уже вытаскивать...