минуточку.. а второй пункт почему выкинули?)))
самый действенный)))

Это ты после бани с чистыми мыслями нам это вещаешь?))

мало вводных.
щаз местные умельцы сами додумают чего нет и припишут) не отдерёшь)))

Значит просто вечером, дайте себе возможность отдохнуть, без всяких дел.
Желательно лёжа. Чтобы ноги и спина, после дороги отдохнула. По ешьте вкусностей. Кино посмотрите. Или просто по спите. А с утра после кофе, будет видно.

С другом? 😱

Все банально)))
Личная жизнь пока в стопе)))

Так и делаю)
И голова перестала болеть, а то сильно нервничала
В общем, осталось мысли успокоить

ну уроке в школе учительница показывает детям кирпич и спрашивает кто о чём думает, глядя на кирпич:
Маша: - Я думаю что из него делают садики и школы и там учимся!
- Молодец Маша!
- Серёжа?
- Из кирпича делают дома и в них живём!
- Молодец Серёжа!
- Вовочка?
- А я думаю о бабах..
- Почему Вовочка?
- А я о них всегда думаю..

пысы.. баня не при чём

Если еду в машине, то музыку погромче и пою, если дома, то чем то занимаюсь, что переключает внимание.

Плакать лучше под дождем или в ванной, чтобы слёз никто не видел. И не думал что вы слабы.
А лучше не плакать а делать то, что принесет вам массу ярких эмоций. Вечер время отдыха, а не хандры.

но это такой специальный друг)))

Я теперь всегда, глядя на кирпичи, буду думать о бицухе Хохлушки

Я сегодня орала «владимирский централ»

Много косились на меня))

дык тут какбЭ все такие))

Не плакать, нельзя
Это выход определенный)
Я наревусь до чертиков, утром голова думает))
Промывается наверно

Ща обидно стало

Бывает- нагоняю себе тревогу по нарастающей....
Методы борьбы:
1. Я мысленно проговариваю свои тревоги Николаю Угоднику, и прошу участия(в сложных ситуациях)
Или просто запрос во Вселенную: каждый во что-то верит))
2. Как ни странно, иногда включаюсь в просмотр драматического кино на столько, что вообще вдруг выпадаю из реальности .
Я просекла за собой эту фишку, и иногда использую.
3. Ну, и жёсткий разговор со своим я, с жёсткими здравыми аргументами.(можно вслух- тоже хорошо, как ни странно)

Девочкам надо плакать лучше психолога

Не, так-то годные советы, но тянет подарить это

Супер. Да и пусть завидуют, я ещё и кривосмотрящим могу и язык показать, моя машина-моя крепость😂