Во- вторых, скинем 5 кг, (S.P.O.R.T. - 3)

Девчонки, привет! Кто готовиться покорять мужиков - вам скорее надо сбросить 5 кг. веса. Я зарегился в группе "Спрорт", оттуда меня девки переманили в группу, где я, 50 худеющих девушек, фитнес инструкторы мужчины. Сегодня вечером буду там выкладывать свои фото спереди, сбоку и сзади, так надо в общем. Худею по графику успешно уже 5 неделю. Там девушки админам сбрасывают в личку свои успехи, мало к то в группе, ну стесняются на старте, не то что я, красавчег просто. Кто хочет в эту группу - пишите в личку, добавлю через ватсап.

Девчонки! Голосовалка ниже, голосуйте плюс/минус под темой:
"+" - я толстая
"-" - я не толстая

Вообще в ауте я. Зашел в эту группу, понял что вчера праздник был, а никто мне не сказал, и пропустил его.

В общем группа огонь. Добавляйтесь.

Я пожирнела пипец как.

Еще сбоку и сзади надо фото, такие правила.

представила себя в весе 37 кг не очень)))

Тебе тут не фотосессия.

А кто успел, тому счастье?

красивые пропорции)

Спасибо, Дашуля.

Да, хочу 5 сбросить,и набрать мышечной 2-3 желательно

Добавляйся в группу!!

Нет, мне нужно просто в спортзал добавиться

А я сегодня иду в качалку. Сбросил уже 3 - 3,5 кг за 5 недель, слишком быстро идет, надо поесть пончиков.

Это скучно и не по пацански

Ваня, ты молодец ✊ Очень целеустремлённый 🔥

3 кг за месяц - норм

План 2,2 за месяц.

Добавиться в спортзал - самое разумное) с сентября добавлюсь

нормально ты скидываешь,не быстро,и не медленно)

Вот там и найдете себе пару , в группе худеющих ))).

К августу следующего года план 85 кг и 8 кубиков на животе. Ну будет сухая масса. Можно и быстрее, до 4 кг в месяц, но надо массажи. Если найду массажистку быстро - сяду на интенсивные тренировки. Иначе может пузико обвиснуть