К августу следующего года план 85 кг и 8 кубиков на животе. Ну будет сухая масса. Можно и быстрее, до 4 кг в месяц, но надо массажи. Если найду массажистку быстро - сяду на интенсивные тренировки. Иначе может пузико обвиснуть

К августу следующего года план 85 кг и 8 кубиков на животе. Ну будет сухая масса. Можно и быстрее, до 4 кг в месяц, но надо массажи. Если найду массажистку быстро - сяду на интенсивные тренировки. Иначе может пузико обвиснуть

К августу следующего года план 85 кг и 8 кубиков на животе. Ну будет сухая масса. Можно и быстрее, до 4 кг в месяц, но надо массажи. Если найду массажистку быстро - сяду на интенсивные тренировки. Иначе может пузико обвиснуть

Девчонки, привет! Кто готовиться покорять мужиков - вам скорее надо сбросить 5 кг. веса. Я зарегился в группе "Спрорт", оттуда меня девки переманили в группу, где я, 50 худеющих девушек, фитнес инструкторы мужчины. Сегодня вечером буду там выкладывать свои фото спереди, сбоку и сзади, так надо в общем. Худею по графику успешно уже 5 неделю. Там девушки админам сбрасывают в личку свои успехи, мало к то в группе, ну стесняются на старте, не то что я, красавчег просто. Кто хочет в эту гру

Я пожирнела пипец как, уже стрёмно голый животик показывать, поэтому в одежде.

Я за 2 недели на 4 кг похудела, ничего не обвисло у меня

Я за 2 недели на 4 кг похудела, ничего не обвисло у меня

Девчонки, привет! Кто готовиться покорять мужиков - вам скорее надо сбросить 5 кг. веса. Я зарегился в группе "Спрорт", оттуда меня девки переманили в группу, где я, 50 худеющих девушек, фитнес инструкторы мужчины. Сегодня вечером буду там выкладывать свои фото спереди, сбоку и сзади, так надо в общем. Худею по графику успешно уже 5 неделю. Там девушки админам сбрасывают в личку свои успехи, мало к то в группе, ну стесняются на старте, не то что я, красавчег просто. Кто хочет в эту гру

Да, очень жЫрная Ты, прикалываешься?))) Не, ну я конечно понимаю, что там чёт не нравится, лучше было до и так далее) Ты жирных не видела что ли?)))

Девчонки, привет! Кто готовиться покорять мужиков - вам скорее надо сбросить 5 кг. веса. Я зарегился в группе "Спрорт", оттуда меня девки переманили в группу, где я, 50 худеющих девушек, фитнес инструкторы мужчины. Сегодня вечером буду там выкладывать свои фото спереди, сбоку и сзади, так надо в общем. Худею по графику успешно уже 5 неделю. Там девушки админам сбрасывают в личку свои успехи, мало к то в группе, ну стесняются на старте, не то что я, красавчег просто. Кто хочет в эту гру

Пусть так будет. А то напишу, что хорошо выгляжу, и получится как с бровями - начнут критиковать.

А можно без фото своих просто там трындеть? Но с отчетностью по активности? Вань, и это тебе прям свой номер слать?) в твой гарем? Вот хитрюля!

Это водичка ушла

Да нет, уже месяц держится, хотя ем все. Водичка, она каждый день приходит и уходит, утро-вечер разница в весе может быть до килограмма. Я, в принципе, разбираюсь, что водичка, а что жирок, они в разных частях скапливаются )))

4 кг это не 30. У меня изначальный план был 30, осталось 27

У меня такой глобальной цели не стоит. Цель была всего лишь влезть в нужное платье и что бы пузо не торчало некрасиво.

При похудении на большое количество кг может возникнуть проблема с кожей. 3-5 кг - вообще не проблема. Я про это.

кому не проблема, а кому проблема)

Ну я то спортсмен. Помню по молодости тренировались, там рядом занималась баскетбольная команда девчонок, я был в команде парней самым мелким и злющим, девки начали прикалываться типа смогу ли я какую из них бросить назад с прогибом как парней, я сказал смогу, в итоге перекидал их, там около 12-15 девчонок было. Ну поржали, самая мелкая на голову меня выше была. В общем, спортсменам все немного легче дается