Я накануне родов весила 54 кг. Ребенок 3.760 нормально.
Не влияет это никак

В процессе. Много задач навалилось. Всё потихоньку смотрю. Даже если не понадобится, хотя бы в курсе буду

По теме. Нравятся такие сравнительные картинки, наглядно видно, где пережор и в чем
Когда говорят: я понюхала шоколадку или булочку




А банан это вообще чудо природы
Немного "высокой кухни" в медицине

На диете сижу Магги Сит 30. За 5 дней минус 5 кг

Я когда весила 47 кг при росте 158 выглядела дистрофиком . У всех было желание меня накормить. Самый оптимальный вес при моем росте это 58-62

Та же фигня. При росте 160 смЮ 47 кг для меня были пределом истощения, я просто даже сознание теряла на улице пару раз.
60 кг было самое то, даже 65 нормально.

разные все,очень разные

Вот мне бы немного так заболеть на всю голову))
Ну правда, вот что у людей в голове, что от еды отказываются?

Мне бы недельки три так поболеть, а потом что бы в виде небольших последствий после перенесенного осталось, например, невозможности есть сладкое...

Не, я не то, чтобы страдаю из-за веса, просто вкусняшками люблю себя и детей побаловать. А оно же все в кг откладывается и откладывается.
Не понимаю, вот есть захотелось, ну допустим немного водой перебили аппетит, так потом ведь и слабость, и урчание, и неприятное сосущее чувство в желудке, как его люди заглушают?

Попробуйте пить побольше воды и дробить еду. Я, например, обед делю так, суп съела в 13.00, а второе съела в 15.30. До и после вода, я выпиваю примерно 1.5 литра за день. И всё, не ужинаю,если прям урчит, то горсть тыквенных семечек или кешью. Вечером хожу, сегодня 8 км. Ну вот так спасаюсь. Сладкое с чаем часов в 10 утра. Завтрак в 6.30 достаточно плотный. Кстати, физической нагрузкой можно голод заглушить. Например, если вечером у меня тренировка или йога, то после занятий есть нп хочется совсем. Но при этом чтоб и завтрак, и обед были полноценные.

Сигналы о голоде и насыщении идут из мозга. Перевожу на русский, гонит к столу не желудок, а мозг. Да, желудок урчит, иногда прямо очень настойчиво. Нужно и потерпеть, а никто не говорит что это легко)

На работе особо нет возможности дробить, увы, но часто так бывает, что не успеваю завтракать или нормально обедать, поэтому такие маленькие перекусы почти как дробленное питание ( бутербродик, или орешки, или яблоко). А вот ужин всегда полноценный.

И что теперь, как мозг отключают?

Бутербродик, орешки, яблоки в течение дня, это как раз совсем не дробное питание, увы((((
Чудес не бывает, без нормального режима питания похудения не бывает

Мотивацией. Потом в привычку желательно.

Ну вот и получается, чтобы была мотивация - надо себя чем то мотивировать. А нечем(
Поэтому и говорю, заболеть бы анорексией на время, у них же есть мотивация

Лелик, Святым духом питаешься?

Сладкое перебивает только белковая пища.

Твоими комментариями Даша

Здесь едят или худеют?