Хотя бы, но калорийность это все же косвенный показатель, можно есть всякое г..., но не выходить за рамки калорийности. А подростку находящемуся в активной фазе роста нужны белки (мясо, рыба, творог)

Нам проще, мы на коньках не катаемся ))

Это был сарказм, на фигурке жёсткая диета и взвешивание, племяшка занимается, по нескольку тренировок в день. Вес там критичен.

Антон, вспомнил про детство: вроде не объедался! Активность с утра до вечера во дворе... Вечером помощь на огороде. И потом снова активность в дворе... Пока не позовут домой.. Приходишь с прохладной улицы в жаркую квартиру... Вторая бабушка, тоже любила готовить, особенно любила печь в Москву калачи... (В свои 80 лет) Это был самый настоящий десерт без сладкого... Заьо был жёсткий режим Завтрак - каши Обед : первое, второе и компот Полдник (16.30) молоко - печенье и до 19.00 ужин.

Посмотрела тут на своих племяшей, все как один отказываются от мяса, только картошка и салат. Завтрак - чай и печенюшка. Вспоминаю себя, тоже в их возрасте не любила завтракать, особенно перед школой, еда добавляла нервяка. Первые нормальные завтраки появились только после рождения сына.

Девочка, 11. Продукты натуральные, но мучного много ))

А почему так? Вроде, те же танцы, только на льду

Ожирение это диагноз, который должен ставить педиатр, а не чужие люди на форуме. И заболевания неэтично обсуждать прилюдно.

Посмотрела тут на своих племяшей, все как один отказываются от мяса, только картошка и салат. Завтрак - чай и печенюшка. Вспоминаю себя, тоже в их возрасте не любила завтракать, особенно перед школой, еда добавляла нервяка. Первые нормальные завтраки появились только после рождения сына.

А почему так? Вроде, те же танцы, только на льду

Это в нашем детстве активность была) А у наших детей она ограничивается телефоном.

Потому что на коньках нужно делать растяжки, вращения, держать баланс.

смотря что за ребенок - у меня гимнастки, им нельзя толстеть, так что если будут спецом откармливать - считаю тех людей диверсантами... все лето в детстве проводила у бабушки, никакого лишнего веса, хотя свое молоко, творог,яйца и зелень и пр. носились как...

Моя не гимнастка, но танцовщица ))

Ну, упитанность растяжке не мешает, балансу тоже. Вот падать больно, это да.

ну так им тоже нельзя отъедаться... зачем издеваться над ребенком?

В восточных танцах это не имеет значения, там пластика только важна

А ещё умиляют комменты про "захочет мальчикам нравиться". Вы родители или кто? Зачем ей нравиться мальчикам, она же не племенная корова. Когда влюбится, то и будет подстраиваться под того мальчика, которому захочет нравиться. Вдруг выберет того, которому умные нравятся, и на внешность не смотрит, и вот что делать тогда?)

В восточных танцах это не имеет значения, там пластика только важна