Точно !

У меня тоже самое было когда пришла на новую работу. Работала днем, а потом и ночью. Вообще не отдыхала, стала пить на ночь Мелатонин Эвалар. Стала спать.

Мне не помогает
Стоит баночка у меня

3 мг пьёшь? Может увеличить дозу? Безопасно до 6 мг.

Да?
А ещё я что плохо делаю?
А то я не в курсе.

Эвалар на мой взгляд плоховато работает.
Американский фирмы now 5 мг самое оно
(Про мелатонин)

Ну и помнить надо,что он работает в темноте

Ко сну вообще очень стереотипное/не правильное отношение. Нельзя себя заставлять/уговаривать спать, организм сам в состоянии отрегулировать сон.
По поводу длительности сна, можно и 10 часов проспать и встать разбитой, а можно 4-5 и как огурец бодрый встать.

Я если волнуюсь тоже выпью, утром будильника не слышу)))

А я как раз чётко сплю 8 часов, и просыпаюсь без будильника в 5:10

Хм

Вот сейчас мало сплю. Часов
6. Отдохнула видать на больничном

Сегодня тоже в 5.10?)

Проси доплату, за ночные смены

У меня отпуск, а так как надо помочь родителям, то в 8:00. Завтра отосплюсь.

Стараюсь лечь к десяти...бесполезно...хоть бы до полуночи. Сегодня проснулась в 4..... бодрячком... Обычно в пять- пять тридцать..В интернете ничего не успело произойти, просто валятся спина болеть начинает))) Нажарила блинов с мясом и с творогом, как раз к семи справилась...
А вообще 17 лет работала ночью, поэтому пофиг когда и сколько спать. Может и двух часов хватить

Я с тобой.

Вы не со мной у вас есть парень. Вы с ним)

Ну как хошь. Я про сон, в общем то. Такая же фигня.

После с-са говорят в сон клонит, успокаивает.)

Кто говорит?