Думаю не может
Ведь нужен мозг

Думаю, просто не хочет признавать свою неправоту

система питания учитывающая потребность в каллориях и пропорции БЖУ. просчитана ещё в союзе. так называемые "столы".
но там не особо считались витамины и тем более микроэлементы. сейчас большинство продуктов разложено по косточкам.
https://health-diet.ru/base_of_food/food_121163/?ysclid=m8rgqk99nl802752588
и вот там виден весь состав. но пока нет полностью расчитанных "столов" с учётом суточной нормы т.к. очень много вариацй.
общался тут с ЗОЖницей. так говорит что в семечках льна, тыквы и тд много пользы. и коначно, посмотрев хим состав , видно что есть половина суточной и даже суточная норма по отдельным позициям. но это на 100грамм. а ЗОЖнца утверждает достаточно чайной ложки, т.е. 10грамм. а по сути это 1-5% , в лучшем случае, от нормы. но доказывать бесполезно. аргументация "это полезно" это много содержит".
повторюсь. всё просчитать очень сложно.

Я ничего не считаю и не заморачиваюсь. Готовлю обычные блюда наши, борщи, супы, каши. Мясо, птицу, молочку в достаточных количествах, овощи фрукты. Но не отрицаю, что кто-то питается иначе, возможно правильнее, дело каждого.

В желудке она переваривается ферментами определенными исходя из ее состава и поинтересуйтесь ее пользой уже...
Такое ощущение просто надо докопаться....вы то себя хотите кем показать? Ни слова не увидела толкового.

Еще раз, вы тут живете. Я пришла, ушла и забыла... Я и не буду голословной люди себя хорошо показывают тут. Лишь бы разборки устраивать, во жизнь скучная.

Ну вот и говорю
Мозг
И Сила

Я не спрашивала чем переваривается и про пользу.

вы
«В столовке не питание - набивание желудка»
(С)
Внимание вопрос ! Слова состав и вопроса чем переваривается там нет

- на что распадается рис и греча из столовой в процессе пищеварения ?

А что есть польза? Вспомнилось сейчас. Жители блокадного Ленинграда. Варили опилки, кожанные предметы, столярный клей и ели. Просто чтобы выжить. Изначально еда это питательные вещества.

да
Я про это)

Вот и я про тоже... есть тут птицы залетные, придут, заряд "бодрости получат" и сваливают.

Они ели растения, рассказывали как лебеду ели, природа, лес всегда спасает.
Еда и сейчас это питание, и ее много, просто многие забыли, себя свою истинную природу.

Лучше залетной быть, чем жить форумом, и становиться зависимым

Вы опять со своей претензией на исключительность и неподражаемость съезжаете с темы. )))

С какой? О залетности на форуме?😄 Вы очень нудный, прям старостью попахивает.

Сударыня, до вас не пахло.
Вы тодько потом не говорите, что я на личности перехожу... не комильфо в вашем случае.

Так какой темы? Прыгаете с одного на другое, не нудите уже ну правда

Вы все переводите в личную плоскость, пройдите по ветке и увидите массу вопросов на которые у вас так и не нашлось ответов. Какой же это нудеж если вы отвечаете на него? Ответьте на заданные вопросы, и разойдемся. Все же просто. )))

Я на все уже ответила...если не так как вам хочется, то я то что могу сделать.