💯%

Не забывайте что женщина также может стать поводом безсонницы(((

Вот что с людями гостевые отношения делают.

Если ее методом называть - то 100% будет бессоница и еще кое что

К неврологу надо.
Либо ритуалы: каждый вечер одна и та же последовательность действий.

Это не гостевые делают))) это сама природа так устроена)))

Света))) где я женщину назвал методом)))?

На всех по разному он действует , с одной стороны он действует как тормозящий нейромедиатор и успокаивает нервную систему , а с другой стороны улучшать когнитивные функции, концентрацию, память, ясность ума и активирут мозг и бодрит. Так что все индивидуально, надо пробовать действие и принимать соответственно либо с утра , либо вечером.

Попробуйте испить каркаде, лечь на спину,максимально расслабить мышцы лица,и вспоминать что нибудь приятное,но ни в коем случае ничего не планировать.

каркаде минус точно.... расслабления мышц пробую

Вот мне хотелось активизации мозга, а получалось торможение как всегда

https://gdepapa.ru/forum/live/talk/topic56430/#msg7674746

Это артём сказал))) а я ему предложил рассердить жену, чтоб она ему начала выносить мозг, уснёт в две секунды как миленький))) погодите а вы про что подумали???

А ой
Я не так поняла и теперь мне стыдно

Физ нагрузка.
Шаманские танцы с бубном можно попробовать

Не страшно бывает))) то о чём вы подумали тоже помогает)))

А потому что у него противоположное действие . Если простыми языком объяснять, то при стрессе, эмоциональной нестабильности или нарушениях сна, перевозбуденности он обладает тормозящим действием , а когда наоборот нервная система истощёна, то гливин даёт ресурс и запускает метоолизм и мозг включается и активизируется. Задача глицина поддерживать баланс и убирать перекосы, вот потому он по разному действует. Всё зависит от того в какой крайности у человека нернея система .

Жену обнять)

Уволиться, всё бросить, уехать в деревню. Лежать в гамаке на берегу теплого моря, пить винишко и смотреть на закат...

Холодно, мокро, дождь