Перепробовала все таблетки, жвачки и Аллена Карра. Не помогало ничего. Сейчас перешла на электронную сигарету. Очень легко перешла, уже три месяца курю их, постепенно снижая количество никотина в жидкости. Начинала с 12 мг никотина, сейчас уже совершенно безболезненно снизила до 3 мг . Планирую снизить до нуля, а потом и совсем отказаться. Реально хорошая штука. Нет запаха табака, ни от волос, ни в квартире. От обычных сигарет начинает воротить очень быстро. Обостряется обоняние, легче дышится, первый месяц кашлять сильно начала, легкие от смол освобождались.

Спасибо! Может у меня тоже получится))

Курил с 16 лет в течение 7 лет; 4 крайних из них пытался с понедельника бросить.
В 23 года после отмечания 2-х дней рождений подряд в течение 2-х дней почти без сна, на 3-й с утра резко поднялся и прихватило сердце, что не мог толком встать в течение часов 8.

После этого сразу же бросил )))
P.S.: потом проверялся, с сердцем всё в норме.

Я курила 10 лет, причем много (работа нервная была), потом бросила. Не курю много лет, даже табачный дым не переношу. Самое главное чтобы в голове щелкнуло, что Вам это не нужно. У меня щелкнуло. Вначале трудно было, никотиновая зависимость сказывалась, но осознание того что это вред для меня - перевешивало желание. Первое что нужно сделать - взять лист бумаги и записать плюсы и минусы, причем честно (например - + мне легче когда курю и т.д.) Напишите и увидите, что на самом деле дает Вам курево. Теперь многие знакомые спрашивают совета, я однозначно говорю что начинать нужно с внутреннего осознания - что мне дает курение и нужно ли мне это?

Вот мне и друзья говорят, что у них щелкнуло, а меня пока нет. Спасибо за совет про лист бумаги

Кстати, если где-то месяц не покурить вообще, то потом уже реально легче не сорваться... но резкое бросание - стресс для организма. Знакомый есть, сейчас ему 27. В 25 обнаружили рак лёгких, рекомендовали, раз курит, уже не бросать...
P.S.: сейчас после операции у него всё в норме.

Хочу еще добавить, что резко бросить курить - очень вредно. Вначале немного сократите кол-во сигарет в день, хотя бы на 1 сигарету. Организм привык к никотину, резко бросить - это очень большой стресс для всего организма.

Я курила со студенческих лет.Бросила лет пять назад.Бросала с табексом.
Главное,потерпеть дней пять.Я первое время брала сигарету,шла в туалет,не поджигая,делала вид,что курю.Даже "затяжки" делала.Всё реже и реже,так всё и сошло на нет.Так и бросила.Если рядом кто-то курит,сложнее.Я живу одна,мне проще.Больше-нини..
Бросайте-у вас всё получится...

Спасибо за поддержку! Буду стараться))

Мдаааа,курящих замуж не берут,ой не берууууут ...

Это мотивация такая?))

Я курящая вышла замуж.Б.муж не курит и никогда не курил.

Меня тоже не берут, так что не надь тут панику наводить

Я больше пятнадцати лет не курю,хотя отдал этой привычке около двадцати лет...главное надо понять что это тебе не надо,Лена) и сильно хотеть избавится от этого...мне помог нюхательный табак,прочихаешься и всё)...был кризис в период бросания курения после двух недель и двух месяцев,когда даже ночью нужно было покурить-я шёл в ночной ларёк и покупал мороженное...и ещё,когда я бросил курить потерял в весе,а мой брат набрал,бросив эту пагубную привычку...всё индивидуально...

Что,не помогло?
Ща еще придумаем.

Не целуют мужья курящих жен,ох не целуюююююют

Ох бросают мужья курящих жен оооох бросаюююют,на сай посылаююююют...

Тик так ходики,
Пролетают годики,
Год за годом все идут,
Некурящих не беруууууут....

Мне сигареты не продают без паспорта

Аллена Карра прочитала, бросила вскоре, но тут и настрой нужен, хотеть бросить!

обломайся,мужчина-это я его бросила,некурящщего.