Марафон.)))

Мой рейтинг отрицательный полностью совпал с массой моего тела.

Вот и решил я начать новую жизнь.
Сброшу хотя бы 10 кг. Так то живот мне не мешает, а акромя его лишнего вроде ни че нет.
Но все равно пора взяттся за ум. Да и мудрые врачи советуют.
Предлагаю марафон. Марафон здоровья. Те кто так же с лишним весом, давайте вместе худеть.
Блин. Не нравится мне это слово
Стройнеть! Вот точно- стройнеть!
Будем каждый день ну или раз в неделю делится результатами.
Лично я просто буду больше обычного ходить пешком и перестану наедаться на ночь.
Я против голодания. От него только нервенная система портится.
Так что кто со мной?

а что делаешь ради стройности? я кстати тоже под 100 кг... что для моего роста- эшпиль(((

спортивные нагрузки... полностью пересмотрела еду, убрала сахар и хлеб

Все на лыжи))

Закройте окно дует

У нас одиаковая масса . Наконец-то. Худеть не стану

Ну а пока веселая песенка

Поправилась до нужной цифры?

Главное - резко не худейте.

Вот вам видео:

Просто попробйте это. Не надо стараться прям точь в точь все сделать! Там на видео профессионалы! Главное всего лишь 25 минут помахать руками и ногами как они. Ни чего сложного.
И делайте это не нагишом. Наоборот оденьте что то типа спортивного костюма. Чтоб потеть.
И сладкий чай или кофе только утром. Больше сахар ни куда не кладите.

Будем тут списываться и говорить результаты или фоткать весы.
Ну еще предлагаю дать друг другу номера телефонов и звонить друг другу особенно в обед и расспрашивать че жрем. Чтоб друг друга ограничивать.

В бассейн запишись. И вес в плавании сбросишь, и на полуголых красоток полюбуешься.

Дать адресок моей БЖ? Так мозги вынесет и 20 скинете и на фитнесе съеконимите.

https://www.youtube.com/watch?v=d5bznQLUUuc мне вот это понравилось... уж насколько я сейчас ограниченная по движениям

👌

А кто на лыжах того не умеет?

оптимист.. По второму пункту

На лыжах все умеют - не все об этом знают

У меня такой фитнес на работе.

Говорить на эту тему=ничего не делать.Встать и сделать утреннюю зарядку - как для попа,прочесть "Отче наш".Все-отговорки,кроме собственной лени нам никто и ничто не мешает.Да и худеть смысла нет - просто "жрать нужно меньше" (Павлова).
Извините,великодушно,форумчане.Легкая неприязнь к "вечной" теме.

Я)) и так уже начал понемногу) в зал хочу( времени нет(