а зачем?)
демотивирует?
Будучи в процессе, наоборот предпочитаю делать это чаще, для понимания, какие из действий дают тот или иной эффект. И к плато тоже надо относиться спокойно, не может такого быть, чтобы только отвесы ) У вас тем более, - из-за наличия регулярной физ.нагрузки, крепкие мышцы вес имеют
Мне кажется сбивается сам настрой, когда видишь определенные цифры.
По ощущениям одно, а перед носом оказывается другое.
Я реально чувствую бОльшую лёгкость сейчас, чем неделю назад, а результат никакущий всего-то -1кг.
Полный диссонанс. Не знала бы реальных цифр, то воспринимала бы себя как минимум на -5кг.
А это совсем другое настроение, а значит и желание двигаться дальше не только из-за необходимости…