Ну нормальная)
Надо прочувствовать вкус и дать комментарии)

Рассуждаю как обыватель: когда суп готовлю и хочу убедиться, что все ок, достаточно попробовать ложку, даже неполную. Здесь так не получится?

Факт! Она ЗЛАЯ и ХУДАЯ!
Я её боюсь, она ужасно ругается всегда, к ней и зимой то этой стучаться не стала, а тупо подняла старые записи и свои прежние меню за «пятилетку», по ним и держала ориентиры на сброс лишнего веса…
Сейчас вот поправочки небольшие внесу и на «летнее меню» перейду.))
Затянул меня этот процесс достижения стройности, уже и на ощущение пользы от вкуса подсела, а не только удовольствия одного ради вкусняшками баловаться хочу!

Дорого у нее?
Я теперь тоже хочу.

Диетолог даже за это бы меня наругала!
Ни в коем случае, ничего пробовать не разрешалось пока готовишь, есть можно только в нужное время и если отвлекли тебя и прервала еду на 10 минут, то ВСЁ, сама виновата, приём пищи закончен, жди другого через 3 часа.))
Так что любые дегустации строго под запретом в похудательный период или их надо засчитывать как отдельный приём пищи и подтягивать под это систему.

За каждый визит 5 тыс. брала и только очно. Живет она в Питере, кататься к ней приходилось. Но контроль не частый, раз в месяц. Изменения в меню так же. Первые 2 осмотра через 2 недели были, потом месяц. У неё прога на 16 недель с расчетом, не меньше и без срывов, иначе ступай вон, милочка!
Эта ведьма на своих весах быстро увидит что ты делаешь не так и почему вес не уходит.

Гестапо)) я имела в виду суп попробовать на соль, там треть ложки хватит))
Не, слишком жестко еда по часам и по правилам)) Мне более близок подход изменения пищевых привычек навсегда. Диета это синоним ограничения и долго высидеть на специальном корме в режиме не получится, может случиться срыв.
Пришла к тому, что правильное питание - это когда ежедневно пробуешь как можно больше разных продуктов относительно остальных дней.
Без фиксации на чем-то одном или только на сладком, жирном и т.д.

Да разве ЭТО Гестапо?
Солить суп пока варишь мне вообще строго запрещалось, вот где реальное гестапо!
Соль добавляешь только в тарелку и только по ощущениям, что без неё ложка в рот не лезет.
Насчет же диеты и ограничений, то мой взгляд, мы сильно переоцениваем свою тягу к разнообразию и на самом деле, если питаться не в ресторанах, а дома, то и нет на собственной кухне такого огромного ассортимента продуктов ежедневно. Да они меняются в течении недели, но не так, чтобы глаза прям разбежались. И сами блюда более простые, без особых каких-то кулинарных наворотов, у меня уж точно.
Для меня сейчас без разницы вольница вольная или по меню питаться, режим дня то всё равно один и тот же и от небольших отклонений влево-вправо суть не меняется. Главное зло для себя вижу в перекусах от нечего делать, убирается эта фигня и результат в зеркале сразу радует.

Про разнообразие имеется в виду не про ежедневно, а день к дню. Надо не ограничивать, а наоборот добавлять, сегодня одно, завтра другое и т.д.
Полнота - это следствие ограничений.
Когда говорят "подсела на...усилители вкуса (тортики, чипсы, печеньки, копченое, соленое и т.д.), это значит, что организм недополучил разнообразие, вместо этого его накормили одинаковым. Если зафиксировать привычку и питаться так несколько лет, получается дисбаланс и лишние кг как следствие. При недостатке важных витаминов и нутриентов.
Если же вносить максимальное разнообразие, можно позволять себя вообще все без вреда для здоровья. От копчёной курочки раз в месяц или тортика ничего в данном случае не изменится.

У меня всё с точностью наоборот. Есть ограничения - я стройная, убираю ограничения - жирная!
Полнею когда мне плохо, а худею когда хорошо. Вот такой мой сценарий набора и сброса лишних кг. Противно конечно, что циклично это всегда и нельзя зафиксировать желаемую стройность, но что делать, приспособимся и к этому… Трикотаж - великое изобретение на все времена, жаль вот мода на оверсайз не вечна.)

Ну, по большому счёту, тратишь больше чем зарабатываешь- ходишь худенький)) только худоба как и полнота разная бывает))
А на трикотаж есть управа- бесшовное белье

Худоба от слово худо самая пакостная конечно, но и полнота, когда всё везде выпирает никому не в радость.
Думаю каждому приятно себе в зеркале нравится и когда ничего нигде не болит. Худоба и полнота не про здоровье обе истории, а мы же здесь голосуем за гармонию души и тела!

Забавно. Мне комфортно когда я 70-73 кг, а все мне говорят что меньше 80 мне плохо,

Меня сейчас тоже, кто встретит на улице, так сразу нахваливает, а когда говорю, что «стрижка только начата» и впереди всё лето у меня, то начинают руками на меня махать и отговаривать сразу не худеть больше. Не вздумай типа, только подурнеешь! Морщинами пугают и что везде всё повиснет/провиснет…)
Не понимаю пока всей угрозы от такой перспективы, но если замечу, что реально страшнею, то тогда и тормозну!

Давай фото, мы тоже похвалим😀

Почитал и подумал, что в последнее время вообще ни на каких людей внимание не обращаю. Что-то много сам с собой стал общаться

Как решусь на фото в мокрой майке, так сразу сюда и скину.)

Период такой, пройдёт..,

Ой)
Это как?)))

Открыт сезон тренировок на свежем воздухе
Бесплатно)
Присоединяйтесь))