Такое?

Да, их много разных)

И почему все дружно «пятницу отчётную» проспали?
Пока болела ещё 2 кг потерялось, но порадоваться не успела, за три дня как поправилась, они вернулись ко мне.

У меня ровно 90 кг. Потихоньку процесс идёт.

Тоже ползу гусеницей к своей цели и на май уже планирую себе «летнее меню» составить. Пока же собираю комплименты от соседок, что за зиму заметно постройнеть умудрилась, а не поправится как обычно…
Удивительно НАСКОЛЬКО внимательными бывают люди, с точностью до кг определяют сброшенный вес без всяких там весов электронных…

Ага. Я не так много похудела, но уже все вокруг заметили. По объемам здорово убавилось, и по одежде это ощущается. Штаны болтаться начали, пришлось ремень достать.
Добавила упражнения, чтобы шкурка подтягивалась, а то в одежде уже хорошо, а без неё даже заметно откуда жирок уполз, с каких мест.

Больное место - сладкое. Накупила разного зефира, забила им морозилку, а всё мне не вкусно.
Может подскажите кто какой сам ест из покупных. Белёвский вот совсем не оценила, смываю с него всю обсыпку иначе она неприятно на зубах хрустит. Коломенский уже лучше, но тоже не ах…
Шармель в шоколадной глазури единственный сама нежность, но жуть же какой сладкий!!! Досиделась на диете, теперь и вкусное мне не вкусно!

Я похудевшим бёдерам своим ещё в марте ужаснулась.
Не кожа, а бугры сплошные. Целлюлит всегда был, но никогда таким зверским! Массаж очень нужен. Контрастный душ ещё норм, хотя могу и ошибаться. Я с испугу чего только не делала тогда. И вакуум, и ультразвук, сауна, бассейн, массаж…)

Обрати внимание на Бековские сладости (Пенза), Нелли советовала. Я оттуда пока мармелад заказывала для своего меню, понравился. Зефир у них тоже есть, мне пока не надо, свой ем.
Также в корзине лежит кронштадтский зефир, тоже здесь советовали.

Упражнения на растяжку нужны при похудении. Мне каждый день присылают 20-минутную, 1 раз была очно, мастер спорта, растяжка обалденная у неё.
Пилатес можно делать как вариант. Он подтянет тело и сделает его гибким. Отёки опять же убираются занятиями, лимфа только движением мышц ходит.

Зефир тут недавно у мамы откусила, доесть не смогла, ужасно приторный.
Вообще сладкого практически не хочется. Только дольки манго ем по одной в день, пару штук кураги, и еще вот козинаки вкусные у нас продаются, почти не сладкие, тонкими рассыпчатыми кусочками. Зелёные пачки, название на Б.)) Богучарские, вспомнила.
А вот копченой жирной рыбы хочу, даже шпротов бы съела. Надо, пожалуй, баночку открыть, от одной штучки в день, думаю, ничего не случится со мной.

Мне кажется, жирная рыба наоборот полезна для сердца. Именно жир рыбий. А что врачи на этот счёт говорят?

Ага, полезна, но запеченая или на пару. А солено- копченую не желательно.)

Ой, там сейчас покупная просто ароматизатором пропитана. Тоже конечно так себе добавка, но большого вреда не должно быть, если не увлекаться.

Молодец, Анна!
Совершенству нет предела!

Иван, спасибо за поддержку

Пойду куплю, видела в магазине именно их зефир и кстати белый, может хоть он вкусный, крутила в руках упаковку, обещали без ГМО и весь такой натур-продукт.

Не созрела домашний сделать?
Там правда легко, некоторые девочки, которые со мной марафонят и были на мастер-классе, подсели на него дома.

А сахар в домашнем обязаловка или как раз в том и прелесть, что заменить его можно или хотя бы сократить???

Без сахара не пробовала, не знаю, как поведёт себя белок в этом случае. Также там есть глюкозный сироп, без него никак не обойтись...
Думаешь, в торговом меньше?