Это точно 😀

Привет) куда пропала?

Мы в процессе! Если готова публично с тарелками - через неделю могу составить компанию. На это неделе у меня путешествие… жрать буду не по планам

Ну отлично , с тарелками как будет получаться , а вот отчёт по итогам недели 🙌

Я отхожу от всех калоражей и тарелок

Интуитивно питаюсь больше

Сейчас только с мамой разговаривали. Смотрю, надела капри, которые 12 лет назад перед Египтом покупали. И они как раз) Цитата: «ем по компьютеру в голове». Никаких диет, подвижный образ жизни. Она и ночью может проснуться и поесть, если захочется

Вот тебе и замедление метаболизма после 40 (50/60) 😄

Ночью эклер из холодильника? Святое дело!
Интуиция - это про объем порции. Жрать пирожки каждый вечер низя

Если организм здоров и дефициты закрыты - он и не будет каждый день пирожки требовать)

Месяц назад примерно в ТЦ на обед взяла бургер. Жуть… Как такое едят

Привет) , отпуск себе устроила. Ты дошла до цели ?

смотря какой бургер и где

Я про сетевые типа бургер Кинга, точки и т.п

Мимо проходишь и уже «аромат» с ног сшибает

Хотя в целом бургеры не манят, даже в ресторанном меню

Я в Моремании соблазнилась на Черный бургер Дальний Восток с креветками и кальмаром до сих пор помню это блаженство вкусов на языке…

Дошла)
Теперь работаю над сохранением результата)

Не все бургеры одинаково полезны )))

А сколько раз хочется ? )

Надеюсь, первая тренировка прошла успешно ?

Как я поняла, замедление и в 30 будет, если на диетах сидеть часто. Все лекторы в интернете только об этом и говорят, что так рганизм реагирует на ограничения и приспосабливается со временем даже к оч.скудному рациону и уже это тормозит скорость обменки. И как это не странно звучит, но надо есть, чтобы похудеть! Жаль только еду эту выбирать не приходится из списка любимых блюд.
Особая удача любить то, что не провоцирует набор веса, НО это счастье увы дано не каждому, а на самодисциплине долго тоже не все продержаться могут. Я уж точно.)
1 августа опять взвешусь, как себе обещала, слежу теперь за весом каждое 1 число месяца, но и без весов чувствую, что за лето 3-4 кг прилипнет точно. Так что после НГ снова к весне стройнеть придётся.)

Собираемся туда в выходные. Что порекомендуешь ещё взять из особо ВКУСНОГО…)

Слушай, ну вкусы у всех разные) мы сначала туда за суши/роллами ходили, а потом перешли на всё остальное и ходим за рыбкой на гриле, ее прям целиком делают.

Том-ям и тыквенный суп с креветками - отдельное восхищение! Рекомендую!

Очень нежно люблю там камбалу в кисло/сладком соусе (фритюр) и нежную в сливочном соусе.
Про бургер писала уже и с этим же фаршем улетные пельмени с креветкой и кальмаром (можно купить замороженные домой)

Дочка берет Жареные щупальца командорского кальмара с картофелем или Осьминога по-галисийски с картофелем - тоже все в жаренном виде. Иногда берет Фритто Мисто с соусом тар-тар - это всякие морские гады россыпью во фритюре.

Брала один раз мидии в трюфельном соусе - не впечатлилась. Друзья брали пасту со сливочным лососем, ми попались кости - написали в поддержку - вернули деньги за блюдо.

Устрицы не люблю, но их там активно потребляют и морских ежей (моремания на Тишинке)

И, конечно, Панакоту на десерт с земляникой или черникой, там такая нежнятина с моченными ягодами и совсем без сахара!

а мне вообще Оушен баскет на Мясницкой понравился

Тыквенный и камбалу точно теперь возьму! Спасибо.)