Так, демонстрация единственной еды за день: авокадо, помидор, огурец, арбуз, сыр (жаль не моцарелла). Всё заправлено бальзамиком, оливычем, лимоном, перцем белым + семечки всякие разные.
Кстати, попробуйте арбуз, политый лимоном! Весьма своеобразный вкус!

По 360 идёт хорошая программа Невероятная наука. Тема современное питание

Забавно что про калорийность которая указана во всех таблицах полная чушь и давно устарела и её невозможно проверить. Её основа был сделана 150 лет назад и люди и продукты за это время изменились

Дыню съели за 2 дня, торпеду спелую
Море сока)
А до этого арбуз был на 10 кг
В принципе годный, но я б ещё спелее подождала)
В салате его ещё не пробовала)

Я пирог мясной в духовку закинул.
Прекращай голодовку !

Саш не шуми, уже давно калорийность определяют в лабораторных условиях и пишут на упаковке продукта, но и тут есть нюансы https://style-rbc-ru.turbopages.org/turbo/style.rbc.ru/s/health/5cd1d12c9a794702b95889ba

Из арбуза даже сэндвичи делают с помидором, базиликом и моцареллой.

Нихатю!

Там как раз про это тоже говорили. Что все это около научная чушь

И правды нет… как же жить дальше?) ты досмотрел или еще идет?

Я в дороге не досмотрел. Так можно на сайте в архиве посмотреть

Неужели еще кто то смотрит ТВ?….

От таких блюд скоро прозрачной станешь..

Я смотрю иногда кулинарные программы и про путешествия. Я - динозавр.

Я всегда фоном тв включаю. Вдруг что-то интересное как сейчас было. Но когда сломается новый покупать не буду

Мне до прозрачности как до канадской границы. С середины мая только начала худеть, когда у вас всех уже результат был. За два месяца - 5 кг!
И, вааще, есть не хочется, даже сладкого... Жара у нас

Ну ты, как я поняла, и физически активничаешь много)

Пришли ссылку. Но уверена, что опять треп журналистов на грани сенсации. Если бы принципы калорийности не работали - никто бы не похудел сокращая потребление определенных продуктов.

Мне эндокринолог говорила про это, но опять же делая акцент, что есть метод проще - «правильна тарелка», тот же метод для тех, кто не имеет весов. Ну и поо обменные процессы красной ниткой - можно сколько угодно жрать полезное и пить БАДы, если не усваиваться, то не усваивается и все бесполезно. Запретили уменьшать объем пищи, овощей должно быть много! Меньше объем - замедляются процессы обмена 🙈

Выбираю к какому диетологу сходить. Анализов дохренищи сдала - пусть что-то напишет разумное.

Без фанатизма: тренажёрки и бег не моё. Тут чего-то забегалась-заплавалась. Осени поздней боюсь! Опять жор нападёт, а я на него

А здоровье давно проверяла? Можно вот так вообще тебе?