Четыре дня, а потом всё! Будем считать, что в гостях задержалась.

напугала! думала ты про мою свадьбу 😂

Нет) там не такие близкие знакомства ) я пойду заново систему ценностей составлять и жрать то, что надо, а не то, что лезет бесконтрольно 😂

Вы вообще все сам делаете?
Мврина покупной мясной хлеб ела.

У нас новая единица измерения - пробники!

А что ты ешь бесконтрольно ? Сладкое ?
Бутерброды с колбасой ?

Меня тянет есть как правило
- если я стрессую
-если я не наелась за завтраком

Поэтому стараюсь чтобы тарелка была максимально сытной , не только полезной
Фрукты после завтрака обязательно ( фруктовый салат с нулевым йогуртом и злаками отлично завершает завтрак, давая чувство насыщения)

Если тянет есть , лучше перекус из сухофруктов типа кураги и сушеного имбиря
Или хлебцы с нулевым кефиром)

Но это, конечно, не всем вкусно)

Мне норм) я очень люблю курагу и имбирь)


Кому то проще бутер закинуть или кусок торта

Имбирь, кстати, я жую ежедневно по утрам
Он отличный природный антисептик ))
Больное горло вылечила за сутки)

С вашего питания разве что ноги протянешь...

А какой берешь? Честно, никогда имбирь не рассматривала с этой стороны.

« братья ореховы»

Это витамины )
К питанию))

А зачем покупать если можно сделать так как нравится мне

Ежедневно? Вот это само дисциплина.

А я утром на тощак напиток делаю из тёплой воды имбиря свежего, яблочного уксуса и мёда. Бодрит лучше кофе

Это сколько - пробник?

На один зубок ! )))

Понял.
Таблетку витаминов и килограмм мясных блюд следом. ))

Так ничего не распробуешь

Привыкайте. Жена вам много пробовать не даст.

Да они у меня в вазочке вместо конфеток 😀

Прикольный рецепт)
И давно так бодришься ?