Да! И для пополнения белка полезно.

Я в «Золотом яблоке», мне так удобнее. На ВБ перестала что-то покупать, много подделок и некачественного.

Спасибо

Золотое яблоко это косметическая продукция?

Да, это нам в Москве заменило все гивгоши и летуали, много корейской косметики https://goldapple.ru/

Ну и БАДы, спортпит

За 2200 у тебя? Надолго хватает?

Я беру вот такие батончики, питательные просто капец, ем на работе, когда хочется сладенького и беру с собой, когда катаюсь на велике.

Такие ем, да

А протеиновые для меня как глина

Вот такой

OPTIMUM NUTRITION 100% whey gold standard шоколадная крошка https://goldapple.ru/19000033914-100-whey-gold-standard

Ну я не каждый день, только в дни тренировок. На пару месяцев

дороговато для меня

Так не обязательно его покупать.

Цель какая? Быть сытой? Всегда иметь перекус под рукой? Это многими простыми способами решается, не обязательно это все!

Тут больше о планировании - ты просто должна понимать, что и когда будешь есть за день!
Сегодня просто не продумала и срываешься на все, что доступно - это нормально)

Кстати, всегда по акциям и кодам беру… я тоже не мажорка 😂

Пока эти мясные штуки купила, посмотрю.

Поняла сегодня на трене, что я стройная длинноногая красавица и можно ваще не париться

В зале комплиментов наговорили?)

Тэээк...
Махнуть к Марине и потом вместе на сапсане?)
Надо подумать, в общем

Оценила себя визуально во всех зеркалах, сравнила, посмотрела, как выдерживают нагрузку, сравнила.
Все в порядке у меня.

Ну все. Теперь завидная невеста!

Да
Пора в Москву собираться

🌟🥰

Из орехов я ем только макадами и пекан. Кадровые добавляю в салаты.