Первый раз вернулось все через 1-1, 5 года
Классика дробные питание 4 разовое с 9 до 6 в конце как то самое собой перешёл на кето.
Второй раз был чистый эксперимент на кето диете) Чувствовал себя супер) мозг прямо летал) веса уходили мгновенно) но так же мгновенно все и вернулось за 3-4 месяца.
Сейчас просто обычное питание начал с 4 разового по чуть чуть, сейчас перешёл на 3 разовое. Тоже по немногу.
Я не спешу ни куда, суп у меня кето на бульоне как на холодец)) даже при комнатной температуре в него и превращается
+ с собой делаю на день бутыль воды 2,2 литра. Туда добавляю не много яблочного уксуса натурального для кислинки и лимон, имбирь.
Вода с яблочным уксусом, закисляет желудок, быстрее переваривание идет, опускает сахар после еды)
Но повторюсь у меня большие проблемы со щитовидной, я много чего пробовал и худею по тем схемам что работают конкретно на мне)

Обвисало на кето, но там потеря веса когда в кето входишь по 0.5-0.8 кг.
На дробные худеешь медленнее, нормально все было.
Кстати худел на форуме) 2 темы были правда со старого аккаунта.

Ты молодец, так себя держать

Это очень хорошо, когда знаешь много о своем организме!

Я экспериментатор)
Люблю метод научного тыка. Тыкаешь и смотришь на результат)

Ну чтоооооо? Финальные фотопрогулки на сегодня!

Аня, громко не пищать



Как же там все прекрасно!

Мой улов:

А я пряничные домики люблю из имбирный пряников

А я вообще не люблю ничего имбирного на вкус, только внешне полюбоваться.

Я тоже не очень именно с имберем, поэтому делаю песочные с медом и их покрываю глазурью - невероятно вкусно!

В обмороке

Имбирный пряники - это вкус детства, ожидание Рождества, ярмарки когда жили в Германии

Заказала на озоне корицу свернутую в рулончики, премиум, все дела, куча отличных отзывов, а она вообще не пахнет. Так и должно быть?

Ты везде жил

Нет много где не жил. На пенсии наверстаю

Нет

Запах должен быть

Я эти рулончики в Ашане беру и они за версту корицей пахнут)

А спорт есть в твоей жизни?

Такую купила
Пишут, нужно размолоть в кофемолке

У меня форма есть под них для мультипекаря, но не думаю, оно там пропечется… спасибо что напомнил! Просто как форму буду из использовать

Ооо! Мне пищать можно))
Знаю о них. И рецепты Энди шефа пробую периодически.
Ир, где они территориально?

Что пробовала, колись?
Я пока только мороженое фисташковое