У меня гречка, фрукты, вода)

Дома на обед суп овощной со сметаной
На работе после обеда дочитываю про жизнь в Дании

Собираешься уже?)


А меня подтолкнули о мысли, что пора все не лениться и заниматься сайтами - инвестиция в допдоход на пенсии)

О! Вот хочу спросить всех, а какие сайты вы посещаете в интернете? Именно в интернете, а не телеграмме, то есть какой контент:
1) Рецепты,
2) Путешествия,
3) Новости,
4) Фотографии,
5) Научные,
6) Детские какие-то?

Посижу/почитаю часов до пяти , скажусь про собрание в школе. Заметила, что если раньше сильно уйти, то сразу начитают искать с собаками как назло, хотя до этого тишь да гладь

Тиньков журнал могу почитать, а так в принципе комп не люблю, по работе с ним много взаимодействую

Все

То есть лайфхаки)

Подумаю, просто сейчас опять люди в рекламу начали вкладываться, старые сайты приносят доход.

Нравились сайты по обучению, с лекциями, типа Лекториум.

Ой, ты имя сменила) тебе оно идет!)

Сыр не халуми, вот такой

В стакане минеральная вода с лимоном))

А на каком жарить будешь?

Говорят рафинированное масло вредно

Замариновала шашлык на завтра. Специи и лук. Завтра заедем за свежими овощами. Купим побольше. Думаю, почти здоровая еда получится )

Теперь подсолнечное масло демонизировали...

Мне нутрициолог сказала, что крупы демонизировали тоже. Но мне рекомендовала добавить в рацион, чтобы снизить тягу к сладкому.

Высокоолеиновое масло почему нет? На нем и жарить можно.

У нас завтра рыбалка 😆

Я сейчас иду на рынок за овощами, потом в школу

Завтра красим стены дома)

В вскр отдыхать-гулять
Всем хороших выходных

Не в этом дело.
В подсолнечном соотношение омега 3/омега 6 плохое 1:200
Для сравнения в льняном масле 1:0,3
Общий баланс питания по омеге 3/6 должен быть 1:1-4
Если жарить на подсолнечном и везде его лить, сильно повышается уровень омега 6.

У среднего россиянина потребление омега 6 превышено в 10 раз, а это провоцирует сердечно-сосудистые заболевания, аутоимммунные, онко.

Почему демонизировали?
У кого есть предрасположенность, нет смысла провоцировать там, где можно этот продукт исключить, заменить.