О, Господи. Чудесный мужчина

Ты пошел к тем же диетологам, что и Максим? 😭
Какие еще рекомендации?

Нет.
Я к дерматологу хожу.
Никак проблемы с кожей не решим(
В этот раз она меня без творога оставила

Добрый вечер всем. Готовила фаршированные перцы.

На ужин клубника

Блин, как все вкусно

А я купила абрикосики

Без молочки полностью?

У меня на ужин рис и овощи. В выхи мяса переели )

Да(((
Не знаю что теперь на завтрак кушать (

Яйцо в разных вариантах, бутерброды с фитнес-хлебом и рыбкой.

Ну это же временно, пока все не пройдет… Потом можно вернуть, но не так много творога. Учитесь есть мясо, что я могу еще сказать 🤷‍♀️ намазки разные.

Я ел сыр и творожный сыр с хлебцами))
Яйца и так ел каждый день...
Кашку пшённую и рисовую буда варить...
Мюсли есть

Я авокадо купила, с ним тоже что-то делают на завтрак

Здесь в местном спаре авокадо 1 шт по 54 руб.))
Коммунизм какой- то. На завтрак нам постоянно покупаю))

Я два за 220

Каши на альтернативном молоке

А еще расскажу вариант ооочень вкусного и сытного завтрака
Взболтать одно- два яйца (от размера) на сковородку, можно без масла, как схватится сверху положить лепешку или круглый лаваш, по размеру сковородки. Прижать ее к омлетику и немного еще дожарить, перевернуть, на яичную сторону лепешки посыпать сыр ( в твоем случае тофу можно), помидорчик, перчик сладкий, мясо - любую начинку. Свернуть лепешку пополам и еще разок с каждой сторонки пожарить. Обжариваю на сливочном масле.
Очень вкусно, быстро, сытно

Кесадилья)

Вкуснотища

Я от яиц скоро кудахтать буду!) 🤣