Прям, я тут как дикарь хожу без косметики и прически

На Ниночку похожа из Кавказской пленницы)))

Даже не думал, зачем сразу искать подвох?
Я вообще пытаюсь шутить почти всегда, манера общения такая.

Есть шутки, а есть под… бы
Я предупредила

Пять баллов из пяти) Маются другими словами это не назвать) Фигурой надо было до сорока заниматься, что бы в в возрасте заходить нормально! Сейчас толку уже ноль, только обвисшая кожа других вариантов нет) Как говорится береги честь с молоду))

Ты тут скрипеть не устал? Заболело что-то, что снова сюда явился ныть?

А вы то на пАру не маетесь?) вам так хорошо, что приходиться в Зожную заходить и веселить себя и накидывать для развлечения

Конечно, нет. Просто приходят как на работу

Я на аву твою смотрю и мне так хочется на пляж 😆

Мазохисты

А где я ною ?)констатация факто, только и всего)

Принял.
Буду исключительно серьёзен.

Деда Кирилл нас посетил 😁
Кто хочет - ищет возможности!
Кто не хочет - ищет оправдания!

))

Приехали, называется...
1. Снижение эластичности и тонуса кожи с возрастом - это естественный процесс, он неизбежен.
2. Снижение объемов и массы мышц, а также замедление распада липидов в жировой ткани с возрастом- это тоже естественный процесс, и он тоже неизбежен.
3. Процессы, указанные в п.п. 1 и 2 ускоряются как раз после 40 лет (ранее они только запускаются)
4. Заниматься физической нагрузкой никогда не поздно. После 40 лет это как раз самое то: для увеличения объема мышц (силовые), снижения объемов жировой ткани (кардио, танцы), сохранения и улучшения эластичности мышц, связок, фасций, подвижности суставов (стретчинг, пилатес) и т.д.
5. Многие здесь присутствующие начали заниматься спортом давно. Я лично в фитнесе порядка 8 лет.

Там жарко сейчас )

Я бы покрепче назвала, но забанят

Добавлю.
Сейчас есть тренд на силовой тренинг в возрасте 40+ и с большим плюсом.
Вплоть до конца.
На самом деле, скорее от 50+.
Именно для набора мышечной и костной массы, опережающего возрастную деградацию.
Если что, есть нормальные исследования на возрастах за 60.

Ждут жарких красоток в бикини

Согласна! Добавлю только "под контролем специалистов и с учётом возрастных изменений и приобретенных заболеваний".
Как однажды сказала тренер "мышцы - дураки. Их можно закачивать до упора и дальше". Иногда скрытая проблема ОПА выявляется как раз на силовых и проявляется болью".
В общем, мера везде нужна.