Мотивация нужна.

Доброе утро. На завтрак овсянка,чай с сухарями,на обед будут щи,салат из свежих овощей и компот из сухофруктов,на ужин будет омлет. В 11 поеду кровь сдавать очень боюсь Всем хорошего настроения

Доброе утро. На завтрак овсянка,чай с сухарями,на обед будут щи,салат из свежих овощей и компот из сухофруктов,на ужин будет омлет. В 11 поеду кровь сдавать очень боюсь Всем хорошего настроения

Давай вместе бояться Мне в моем стоматологе нравится только то, что он носится со мной как с хрустальной вазой)) но в остальном - один стресс

Давай вместе бояться Мне в моем стоматологе нравится только то, что он носится со мной как с хрустальной вазой)) но в остальном - один стресс

Перед сдачей крови надо выпить воды. Вода должна быть обычной, просто фильтрованной или из кулера. Я вот тоже проблемно сдаю кровь.

Танюша спасибо большое за совет. Наверное в сентябре еще будет небольшая операция. Наркоз не страшен ,а боюсь когда ставят внутривенный катетер

В 6 утра на ногти?)) Деловая колбаса!))

Нет мотивации, значит, надо заставлять себя, а также дисциплина и регулярность, настрой на долгосрочную перспективу. Без этого никак. Лень, дождь, снег, левая пятка зачесалась, собаки лают на улице... идти в клуб (групповые/"железо") или дома заниматься. Выбрать виды занятий, определенные дни, определенное время. И воспринимать это не как цель, а как путь. ИМХО

[картинка]

Спешу сообщить, килограмм фермерских сливок по цене 700р. дал 727 грамм натурального сливочного масла. Оно прекрасно))) Никогда так не радовался натуральному сливочному маслу как при власти олигархов и эффективных менеджеров)

Ваши бы усилия- да мне🙏

Выходные обещают быть тёплыми, кто пойдёт на зожную прогулку?) Надо Иру выгулять и себя заставить погулять!)) Коломенское например, там какую-то набережную построили, погулять - посмотреть. Ну или ВДНХ, там всегда хорошо) Ну или накидайте варианты)

Выходные обещают быть тёплыми, кто пойдёт на зожную прогулку?) Надо Иру выгулять и себя заставить погулять!)) Коломенское например, там какую-то набережную построили, погулять - посмотреть. Ну или ВДНХ, там всегда хорошо) Ну или накидайте варианты)