ЗОЖная! 24 дня до НГ!
Анатолий, Москва, 42 года.
11.02.2025 09:46
Юлия, Санкт-Петербург, 43 года.
11.02.2025 09:47
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Ага, сначала не хотел, а теперь тоже движется немного. Ну и пресс качать! Вообще очень классные новые ощущения 😂
Вот может пресс надо
Анастасия, Липецк, 46 лет.
11.02.2025 09:47
Анатолий, Москва, 42 года.
11.02.2025 09:49
Юлия, Россия, Санкт-Петербург писала:
У той девушки нет нижнего живота)
Но я пресс не качаю пока
Ну не всё и сразу же 
Начинай и пресс качать.
Потихоньку, потихоньку и всё задвижется
Начинай и пресс качать.
Потихоньку, потихоньку и всё задвижется
Анатолий, Москва, 42 года.
11.02.2025 09:49
Анастасия, Липецк, 46 лет.
11.02.2025 09:50
Анатолий, Москва, 42 года.
11.02.2025 09:56
Анастасия, Россия, Липецк писала:
Вакуум
Зачем это те видеть как я свою пузямбу втягиваю? Эт же жуткая жуть 
Юлия, Санкт-Петербург, 43 года.
11.02.2025 09:56
Анатолий, Россия, Москва писал:
Зачем это те видеть как я свою пузямбу втягиваю? Эт же жуткая жуть
А у тебя все втягивается?)
Анастасия, Москва, 39 лет.
11.02.2025 09:58
Юлия, Россия, Санкт-Петербург писала:
У той девушки нет нижнего живота)
Но я пресс не качаю пока
Нижний живот 
Анастасия, Липецк, 46 лет.
11.02.2025 09:58
Анатолий, Россия, Москва писал:
ладно, воздержусь.
Зачем это те видеть как я свою пузямбу втягиваю? Эт же жуткая жуть
ладно, воздержусь.
Анастасия, Липецк, 46 лет.
11.02.2025 09:58
Анастасия, Москва, 39 лет.
11.02.2025 09:59
Анастасия, Липецк, 46 лет.
11.02.2025 09:59
Юлия, Россия, Санкт-Петербург писала:
А у тебя все втягивается?)
Я потом после работы тебе сфотаю как у меня
Анастасия, Липецк, 46 лет.
11.02.2025 09:59
Анастасия, Москва, 39 лет.
11.02.2025 10:00
У меня вот руки сильнее стали. Отжиматься легче стало.
Смотрела на новеньких девчонок - быстро "сдохли".
Смотрела на новеньких девчонок - быстро "сдохли".
Анастасия, Липецк, 46 лет.
11.02.2025 10:01
Анастасия, Россия, Москва писала:
У меня вот руки сильнее стали. Отжиматься легче стало.
Смотрела на новеньких девчонок - быстро "сдохли".
У меня пока слабые
Julia, Москва, 50 лет.
11.02.2025 10:01
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Нет, это отсутствие режима и системы какой-то в жизни.
Это может дать и не ЗОЖ, все что угодно. Просто когда ты однозначно знаешь, что будешь есть, какие у тебя правила и границы - психологически ощущаешь комфорт.
Давай вот глубоко копнем - есть люди, которые не просто верующие, а прям соблюдающие каноны и они счастливы! Им дали систему ценностей и у них есть ответы на многие вопросы, если что - единомышленники помогут!
И тема не о похудении больше, а о приобретении своих жизненных ц
Ну, то есть вера и идеология? Даже если эта система ценностей и ошибочна в чём-то?
Анатолий, Москва, 42 года.
11.02.2025 10:02
Юлия, Россия, Санкт-Петербург писала:
А у тебя все втягивается?)
Ещё не всё , но результат уже не плохой.
Так что не останавливаю тренировки. По началу так вообще пузямба не втягивалась совсем
Так что не останавливаю тренировки. По началу так вообще пузямба не втягивалась совсем
Анастасия, Москва, 39 лет.
11.02.2025 10:03
Анастасия, Россия, Липецк писала:
У меня пока слабые
Плавание хорошо руки тренирует. Ну и отжимания. Мое самое ненавистное - планка и отжимания.
Анатолий, Москва, 42 года.
11.02.2025 10:04
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
