ЗОЖная! Диеты, фитнес, красота!
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
26.10.2025 10:24
Сказка, Россия, Москва писала:
А это зож? Или разврат?)
Чистый ЗОЖ!
У Лады такой был) икра Палтуса, авокадо, творожный сыр легкий, хлебцы бородинские
У Лады такой был) икра Палтуса, авокадо, творожный сыр легкий, хлебцы бородинские
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
26.10.2025 10:28
Сказка, Россия, Москва писала:
А это зож? Или разврат?)
Зож))
Вот теперь тебя люблю я,
вот теперь тебя хвалю я (с)
Вот теперь тебя люблю я,
вот теперь тебя хвалю я (с)
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
26.10.2025 10:36
Инструкции из сети «как использовать правило тарелки!».
Вот тарелка
Правило тарелки – модель здорового питания, разработанная гарвардскими учеными в 2011 году. Метод позволяет без труда ежедневно формировать правильный рацион для себя и семьи. Меню получается сбалансированным по всем макронутриентам: белки, жиры, углеводы и клетчатка. Такой принцип питания помогает нормализовать вес и улучшить состояние здоровья.
Мужчины:
Вот тарелка
Правило тарелки – модель здорового питания, разработанная гарвардскими учеными в 2011 году. Метод позволяет без труда ежедневно формировать правильный рацион для себя и семьи. Меню получается сбалансированным по всем макронутриентам: белки, жиры, углеводы и клетчатка. Такой принцип питания помогает нормализовать вес и улучшить состояние здоровья.
Мужчины:
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
26.10.2025 10:37
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Какая тарелка то красивая!
Инструкции из сети «как использовать правило тарелки!».
Вот тарелка
Правило тарелки – модель здорового питания, разработанная гарвардскими учеными в 2011 году. Метод позволяет без труда ежедневно формировать правильный рацион для себя и семьи. Меню получается сбалансированным по всем макронутриентам: белки, жиры, углеводы и клетчатка. Такой принцип питания помогает нормализовать вес и улучшить состояние здоровья.
Мужчины:
Какая тарелка то красивая!
Сказка, Москва, 50 лет.
Модератор
Замужем
26.10.2025 10:39
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Зож))
Вот теперь тебя люблю я,
вот теперь тебя хвалю я (с)
Ругай
Это мужа завтрак))
Сосиски еще, но они варились.
а я как всегда на кофе, и к часу дня сожру мамонта.
Это мужа завтрак))Сосиски еще, но они варились.
а я как всегда на кофе, и к часу дня сожру мамонта.
Сказка, Москва, 50 лет.
Модератор
Замужем
26.10.2025 10:40
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Чистый ЗОЖ!
У Лады такой был) икра Палтуса, авокадо, творожный сыр легкий, хлебцы бородинские
Твоя красавица и ест красивое)
Накидай мне " сейчасные" ее духи в цап, но одни, фото.
Зачем, ты знаешь)
)Накидай мне " сейчасные" ее духи в цап, но одни, фото.
Зачем, ты знаешь)
Александр, Москва, м. Юго-Восточная, 55 лет.
26.10.2025 10:50
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Чистый ЗОЖ!
У Лады такой был) икра Палтуса, авокадо, творожный сыр легкий, хлебцы бородинские
Как сочетание авокадо и икры?
Мне нравится когда ржаной блинчик (только маленький с оладышек размером), сметана и икра чёрная (палтуса можно подкрашеную) или икра кефали вкусная тоже
Мне нравится когда ржаной блинчик (только маленький с оладышек размером), сметана и икра чёрная (палтуса можно подкрашеную) или икра кефали вкусная тоже
Анна, Псков, 45 лет.
В отношениях
26.10.2025 11:06
Доброе
Слава богу, сегодня дома завтракаем
Слава богу, сегодня дома завтракаем
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
26.10.2025 11:09
Анна, Псков, 45 лет.
В отношениях
26.10.2025 11:09
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
…перескажи словами! 😂
Чиабатта, халлуми, манго, миндальные лепестки, мед, руккола.
Тост
Тост
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
26.10.2025 11:10
Александр, Москва, м. Юго-Восточная писал:
Как сочетание авокадо и икры?
Мне нравится когда ржаной блинчик (только маленький с оладышек размером), сметана и икра чёрная (палтуса можно подкрашеную) или икра кефали вкусная тоже
Хорошо. Я запомнила твои предпочтения на завтрак! 😂
А я пока хочу попробовать из зеленной гречки что-то испечь. Пока покупаю хлеб из неё, но надо осваивать уже в каком-то виде.
А я пока хочу попробовать из зеленной гречки что-то испечь. Пока покупаю хлеб из неё, но надо осваивать уже в каком-то виде.
Анастасия, Липецк, 47 лет.
26.10.2025 11:11
Что тут за буржуи? я творог со сметаной и затяжные печеньки Мария
Сообщение
отредактировала Анастасия, Россия, Липецк (автор поста) 26.10.2025 11:11
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
26.10.2025 11:15
Анастасия, Россия, Липецк писала:
Что тут за буржуи? я творог со сметаной и затяжные печеньки Мария
Правильно! У меня тоже скромный - каша овсяна безглютеновая и яйцо с овощами на сковороде.
Все по протоколу
Все по протоколу
Анастасия, Липецк, 47 лет.
26.10.2025 11:16
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Правильно! У меня тоже скромный - каша овсяна безглютеновая и яйцо с овощами на сковороде.
Все по протоколу
А я выработала стереотип питания уже, мне помогает. Ем практически одно и тоже
Сообщение
отредактировала Анастасия, Россия, Липецк (автор поста) 26.10.2025 11:17
Александр, Москва, м. Юго-Восточная, 55 лет.
26.10.2025 11:20
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Правильно! У меня тоже скромный - каша овсяна безглютеновая и яйцо с овощами на сковороде.
Все по протоколу
У меня на завтрак омлет с картофелем и луком и салат овощной щаправленый йогуртом
Татьяна, Нидерланды, Амстердам, 46 лет.
В отношениях
26.10.2025 11:20
Доброе утро. ☕
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
26.10.2025 11:21
Анастасия, Россия, Липецк писала:
А я выработала стереотип питания уже, мне помогает. Ем практически одно и тоже
Молодец. Главное чтоб витаминов для гормонов хватало и всё хорошо будет!
Ты умница!
Ты умница!
Анастасия, Липецк, 47 лет.
26.10.2025 11:22
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Молодец. Главное чтоб витаминов для гормонов хватало и всё хорошо будет!
Ты умница!
А гормоны пью уже лет 20, щитовидка не работает
Анна, Псков, 45 лет.
В отношениях
26.10.2025 11:24
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Правильно! У меня тоже скромный - каша овсяна безглютеновая и яйцо с овощами на сковороде.
Все по протоколу
Наконец-то овощи
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
26.10.2025 11:27
Анна, Россия, Псков писала:
Наконец-то овощи
Да, в каждый прием. Нельзя прогуливать форум, я полностью изменила питание - теперь жду 😂
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
