ЗОЖная! Диеты, фитнес, красота!
Иван, Брянск, 54 года.
07.12.2025 09:40
Ирина, Россия, Москва писала:
И про буйную фантазию - овсянка на кокосовом молоке с жаренными бананами и вишней
Татьяна, Нидерланды, Амстердам, 46 лет.
В отношениях
07.12.2025 10:48
Доброе утро ☕
Опять погода грустная...
Опять погода грустная...
Ирина, Москва, 42 года.
07.12.2025 10:56
Татьяна, Нидерланды, Амстердам писала:
Доброе утро ☕
Опять погода грустная...
Ну хоть ты не грусти с ней)
Татьяна, Нидерланды, Амстердам, 46 лет.
В отношениях
07.12.2025 11:16
Олег, Москва, 44 года.
07.12.2025 11:49
Доброе воскресное утро
Завтрак-обед в выходные в 11.00, потом до ужина)
Яичница со шпинатом, красным луком, перцем и помидором.
Она же ещё в будни на ужин, раза три так точно))
Универсальная пища для меня)
Завтрак-обед в выходные в 11.00, потом до ужина)
Яичница со шпинатом, красным луком, перцем и помидором.
Она же ещё в будни на ужин, раза три так точно))
Универсальная пища для меня)
Ирина, Москва, 42 года.
07.12.2025 13:22
Мотивашка про зал и физнагрузку!)
Татьяна, Нидерланды, Амстердам, 46 лет.
В отношениях
07.12.2025 13:32
Иван, Брянск, 54 года.
07.12.2025 13:57
Ирина, Россия, Москва писала:
Мотивашка про зал и физнагрузку!)
У меня мотивашка на физ нагрузку всегда под рукой
Ирина, Москва, 42 года.
07.12.2025 14:43
Татьяна, Нидерланды, Амстердам писала:
Кто из них мотивашка?
Не из них! Поднят попу и подойти к гантелькам/тренажерам - уже подвиг! А по паре раз за неделю - геройство личное!
Татьяна, Нидерланды, Амстердам, 46 лет.
В отношениях
07.12.2025 15:06
Ирина, Россия, Москва писала:
Не из них! Поднят попу и подойти к гантелькам/тренажерам - уже подвиг! А по паре раз за неделю - геройство личное!
Я решила в коридор повесить люстру, вот это подвиг.))) Старую сняла, отдыхаю. 
Иван, Брянск, 54 года.
07.12.2025 15:09
Ирина, Россия, Москва писала:
Не из них! Поднят попу и подойти к гантелькам/тренажерам - уже подвиг! А по паре раз за неделю - геройство личное!
Олег, Москва, 44 года.
07.12.2025 16:16
Блендер настрогал тазик винегрета.
Тоже, одно из основных моих блюд)
Так же булгур с замороженными овощами, курицей или индейкой.
В выходные рыба или креветки на ужин.
Тоже, одно из основных моих блюд)
Так же булгур с замороженными овощами, курицей или индейкой.
В выходные рыба или креветки на ужин.
Ирина, Москва, 42 года.
07.12.2025 16:20
Олег, Россия, Москва писал:
Блендер настрогал тазик винегрета.
Тоже, одно из основных моих блюд)
Так же булгур с замороженными овощами, курицей или индейкой.
В выходные рыба или креветки на ужин.
Молодец какой продуманный! 😂 хоть у Шефа рецепт новый узнай как миксовать эти продукты! Вдохни жизнь!
Наталья, Москва, 39 лет.
07.12.2025 16:30
А у нас сегодня филе бедра индейки с картофелем в горшочках.
Сергей Морозов, Сегежа, 36 лет.
07.12.2025 16:42
приветик 
Ирина, Москва, 42 года.
07.12.2025 16:43
Олег, Москва, 44 года.
07.12.2025 16:53
Ирина, Россия, Москва писала:
Молодец какой продуманный! 😂 хоть у Шефа рецепт новый узнай как миксовать эти продукты! Вдохни жизнь!
Спрашивал про запеканку, шеф по моему рецепту готовит!)) 
Как и булгур с курицей и овощами)))
У нас с ним одинаковые вкусы!))😋
Как и булгур с курицей и овощами)))
У нас с ним одинаковые вкусы!))😋
Сообщение
отредактировал Олег, Россия, Москва (автор поста) 07.12.2025 17:01
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
07.12.2025 17:11
Олег, Россия, Москва писал:
Спрашивал про запеканку, шеф по моему рецепту готовит!))
Как и булгур с курицей и овощами)))
У нас с ним одинаковые вкусы!))😋
Он плагиатор просто
Наталия, Италия, Рим, 46 лет.
Каждый день мелкие дожди и зеленая трава.
Сергей, Москва, 53 года.
07.12.2025 19:03
Наталия, Италия, Рим писала:
Добрый вечер. Утром гречка с молоком,обед суп куриный и салат с овощами,на ужин будет омлет с овощами и компот из сухофруктов. Утром как всегда упражнения. Вчера прршла 10 км вся промокла. Сегодня прошла 10 км тоже промокла Каждый день мелкие дожди и зеленая трава.
В Германии климат теплее, но влажность. Ноябрь как правило раньше сезон "катка" был. Скользко и без снега.(Сужу по восточной Германии).
Мясо по французски сейчас готовлю
Мясо по французски сейчас готовлю
Сообщение
отредактировал Сергей, Россия, Москва (автор поста) 07.12.2025 19:04
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
