шоб наверняка)) от такого "размерчика" не сбежит

С Рождеством, любимки

Натали, ты элегантная красотка

Доброе утро

С сегодняшнего дня я снова начала пить ферретаб. Пью натощак, запивая стаканом воды, примерно за час до еды. Через 30 дней снова пойду измерять прогресс.

Поездка наша подходит к концу. Завтра - поезд.

Утро доброе! Сегодня легко проснулась, надеюсь вся болезнь пережита и все возможности физически использовать тельце будут доступны) ужасно хочу в фитнес и бассейн! С прошлого года не была там 😂

Наташа, спасибо)

Привет, а у нас закрыто сегодня всё. Сегодня день рождения у дочки, пойдём с подростками в кафешку

С днём рождения доченьки!
Успехов ей во всём! Лёгкой учёбы!

Спасибо большое

Спасибо, Танюша

С днём Рождения! Ты прям постаралась, в такой день, круто. Здоровья вам и всего наилучшего.

Привет, это плановое кесарево. Просто в этот день анестезиолог и не пьющий был

Тогда реально повезло.

Я же в районе жила, там врачи пили в праздники

Доброе утро всем ☕
Поздравляю с праздником! 🥂

Раз пошла такая пьянка, то гадаем сегодня...

Ооо, запрос принят 😄
Гадание для зожников на 2026 — версия «без сахара, но с иронией».

Общий вайб года
2026 — год осознанного фанатизма. Вы перестанете доказывать всем вокруг, что ЗОЖ — это круто, и начнёте… тихо быть крутыми. Спокойно. Без сторис про каждый лист салата.

Питание 🥗

Внезапно окажется, что вы едите меньше «идеально полезного», но больше вкусного и нормального.

Будет один продукт, который вы демонизировали, а потом такие: «…а зря».

Шансы сорваться на сладкое есть, но это будет качественный срыв — без чувства вины, с философией.


Спорт 💪

Меньше героизма, больше регулярности.

В 2026 вы поймёте: лучше 20 минут, чем ноль — и это станет вашей суперсилой.

Возможна новая активность, о которой вы раньше говорили: «не моё» (и зря).


Тело и здоровье 🧘‍♀️

Сон станет важнее, чем «ещё один подход».

Организм начнёт мстить за игнор сигналов — но мягко, по-зожному: усталостью, а не драмой.

Интуиция по телу прокачается: вы будете чувствовать, что вам реально нужно, а не что «надо».


Психо-ЗОЖ 🧠

Главное открытие года: стресс мешает прогрессу больше, чем пицца.

Вы научитесь отдыхать без оправданий.

Будет момент, когда вы скажете: «Я и так ок» — и это не будет самообманом.


Итог
2026 не про идеальность.
Он про устойчивость, адекватность и ЗОЖ без фанатизма.
Меньше «надо», больше «мне подходит».

Если хочешь — могу погадать точечно:
🔮 спорт,
🔮 питание,
🔮 мотивация,
🔮 или «где мы внезапно расслабимся» 😌

Что ты у него спросила? 😂

Погадай нам, зожникам, что нас ждёт в 2026 году.