ЗОЖная! Диеты, фитнес, красота! Страница 2736. Форум GdePapa.Ru

Ирина · 2025-01-27T20:00:08+03:00

Наш @Healthy_Michelin_bot в телеге! Только ЗОЖные рецепты. https://t.me/Healthy_Michelin_bot Для нала общения нажмите на надпись /start Итак, до лета осталось совсем немного! Отличный повод, чтобы выкинуть все лишнее из жизни и заняться собой любимым/мой! Правила те же: Тема для обсуждения и взаимопомощи, отслеживания прогресса. Основная цель 🎯 сбрасываем лишний вес, худеем к новому году, становимся красивее, моложе и здоровее! Как и раньше - по пятницам предоставляем отчет! "+" или "-" у вас на весах - это не важно! Важно, что вы помните о своей цели и делитесь результатами! Каждую неделю по понедельникам обещаю предоставлять полезный материал на обсуждение по теме. В теме приветствуется : мотивационные ролики (строго по теме), рецепты вкусных и полезных блюд, меню разные и планы диет, ссылки на полезные видеотренировки. Делимся своими волшебными результатами и методами похудения. ВАЖНО! Если не знаете как начать и поставить цель - пишите в теме! Поможем рассчитать дневную норму калорий и предложим метод реализации. Можно постить фотки до/после! Можно и нужно постить фото еды и рецептов блюд! Всем удачи! Флудить можно, но не про жир и сладкую/жирную пищу, провоцировать на нарушение режима За это буду удалять из темы.

Новые темы

Темы с новыми ответами

ЗОЖная! Диеты, фитнес, красота!

Страницы:

...

2736

Дюворннк, Москва, 50 лет.

Ссылка на это сообщение

Все его темы и ответы

Личное сообщение автору

26.03.2026 13:55

Наталья, Россия, Москва писала:

Капитан очевидность отметился.

И книга какому то Роме!

Наталия, Италия, Рим, 46 лет.

Ссылка на это сообщение

Все её темы и ответы

Личное сообщение автору

26.03.2026 14:36

Ирина, Россия, Москва писала:

О да, такая милота! Куртку зеленую купила на сейчас. Кому-то белое пальто, а мне вот куртку новую веселую для прогулок.

Ириша , ты красотка ! Тебе очень идет этот цвет

Вовка, Киржач, 41 год.

Ссылка на это сообщение

Все его темы и ответы

26.03.2026 14:39

Дюворннк, Россия, Москва писал:

И книга какому то Роме!

то книга про Рим

Ирина, Москва, 42 года.

Ссылка на это сообщение

Все её темы и ответы

26.03.2026 14:44

Вовка, Россия, Киржач писал:

то книга про Рим

Опять выдал свою образованность! Вовка, ну нельзя же признавать, что ты знаешь Английские 😂

Наталия, Италия, Рим, 46 лет.

Ссылка на это сообщение

Все её темы и ответы

Личное сообщение автору

26.03.2026 14:44

Добрый день. Вчера прошла 10 км. На завтрак творог и кофе,на обед куриный суп и овощной салат, на ужин будут 2 вареных яйца с красной икрой и овощной салат и на ночь апельсин. Всем хорошего дня и прекрасного настроения