Глазки какие, боится малыш. Не обижайте их , они в стрессе

Могу сказать что гулять по Садовому лучше чем в центре. Нет толпы людей и улицы красивые.
И никогда как я на такие прогулки не одевайте новые кроссы)))
Теперь впереди прогулка от Лужников до высотки на Котельнической и по Бульварному кольцу

У меня 3.5 часа уходит на 23-24 км.Я быстро хожу. Жалко сегодня плохая погода. А в Москве сейчас как с погодой?

10 в тени. Но порой порывы холодного ветра.

Как ты умудряешься двигаться пешком со скоростью 7 км/ч?

У меня уходит 3 с половиной около 4 часов. Иду быстро иногда чередую с бегом. Хочу потом вместо ходьбы попробовать бег.

А вы 16 км за сколько часов прошли?

Не я набегался в молодости. Разве что расслаблено трусцой теперь и потом на Маврикий пробежать супермарафон)

4 часа

Вы наверное медленно идете. У меня около 4 часов уходит на 22,23,24 км. Но иногда на бег перехожу. совсем немного. Потому что суставы болеть начинают.

А что полезней считается бег или быстрая ходьба?

Полезней ходьба!
При беге нагрузка выше на суставы...

Успокаиваешь себя этим? Сколько у тебя сегодня км?

Если с вами сравнить то да медленно)) но здесь мало кто быстрее ходит

Я сегодня ещё не гулял! 😔

Врачи рекомендуют именно ходьбу

Олег, согласна с тобой. Вот когда быстро иду хорошо ,а когда еще с пробежками то начинают болеть суставы и плюс мое плоскостопие.

Почему? Ну как так-то? Я болею и то прогулялись немного…

Умница! Давай рецепт королевской ватрушки!