ЗОЖное лето!
Наталия, Италия, Рим, 46 лет.
25.04.2026 16:58
Александр, Москва, м. Юго-Восточная писал:
10 в тени. Но порой порывы холодного ветра.
Как ты умудряешься двигаться пешком со скоростью 7 км/ч?
У меня уходит 3 с половиной около 4 часов. Иду быстро иногда чередую с бегом. Хочу потом вместо ходьбы попробовать бег.
Наталия, Италия, Рим, 46 лет.
25.04.2026 17:03
Александр, Москва, м. Юго-Восточная писал:
10 в тени. Но порой порывы холодного ветра.
Как ты умудряешься двигаться пешком со скоростью 7 км/ч?
А вы 16 км за сколько часов прошли?
Александр, Москва, м. Юго-Восточная, 56 лет.
25.04.2026 17:08
Наталия, Италия, Рим писала:
У меня уходит 3 с половиной около 4 часов. Иду быстро иногда чередую с бегом. Хочу потом вместо ходьбы попробовать бег.
Не я набегался в молодости. Разве что расслаблено трусцой теперь и потом на Маврикий пробежать супермарафон)
Александр, Москва, м. Юго-Восточная, 56 лет.
25.04.2026 17:08
Наталия, Италия, Рим, 46 лет.
25.04.2026 17:11
Александр, Москва, м. Юго-Восточная писал:
4 часа
Вы наверное медленно идете. У меня около 4 часов уходит на 22,23,24 км. Но иногда на бег перехожу. совсем немного. Потому что суставы болеть начинают.
Наталия, Италия, Рим, 46 лет.
25.04.2026 17:12
Александр, Москва, м. Юго-Восточная писал:
Не я набегался в молодости. Разве что расслаблено трусцой теперь и потом на Маврикий пробежать супермарафон)
А что полезней считается бег или быстрая ходьба?
Олег, Москва, 44 года.
25.04.2026 17:13
Наталия, Италия, Рим писала:
А что полезней считается бег или быстрая ходьба?
Полезней ходьба!
При беге нагрузка выше на суставы...
При беге нагрузка выше на суставы...
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
25.04.2026 17:14
Олег, Россия, Москва писал:
Полезней ходьба!
При беге нагрузка выше на суставы...
Успокаиваешь себя этим? Сколько у тебя сегодня км?
Александр, Москва, м. Юго-Восточная, 56 лет.
25.04.2026 17:15
Наталия, Италия, Рим писала:
Вы наверное медленно идете. У меня около 4 часов уходит на 22,23,24 км. Но иногда на бег перехожу. совсем немного. Потому что суставы болеть начинают.
Если с вами сравнить то да медленно)) но здесь мало кто быстрее ходит
Олег, Москва, 44 года.
25.04.2026 17:15
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Успокаиваешь себя этим? Сколько у тебя сегодня км?
Я сегодня ещё не гулял! 😔
Александр, Москва, м. Юго-Восточная, 56 лет.
25.04.2026 17:15
Наталия, Италия, Рим писала:
А что полезней считается бег или быстрая ходьба?
Врачи рекомендуют именно ходьбу
Наталия, Италия, Рим, 46 лет.
25.04.2026 17:16
Олег, Россия, Москва писал:
Полезней ходьба!
При беге нагрузка выше на суставы...
Олег, согласна с тобой. Вот когда быстро иду хорошо ,а когда еще с пробежками то начинают болеть суставы и плюс мое плоскостопие.
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
25.04.2026 17:17
А я сегодня кулинар))
Испекла пп королевскую ватрушку и повторила паштет)) субботнее чаепитие☺️
Испекла пп королевскую ватрушку и повторила паштет)) субботнее чаепитие☺️
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
25.04.2026 17:18
Олег, Россия, Москва писал:
Я сегодня ещё не гулял! 😔
Почему? Ну как так-то? Я болею и то прогулялись немного…
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
25.04.2026 17:19
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
А я сегодня кулинар))
Испекла пп королевскую ватрушку и повторила паштет)) субботнее чаепитие☺️
Умница! Давай рецепт королевской ватрушки!
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
25.04.2026 17:20
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Умница! Давай рецепт королевской ватрушки!
Пробу сниму, если вкусно, напишу рецепт) первый раз пеку
Но по кбжу прям прелесть))
Но по кбжу прям прелесть))
Наталия, Италия, Рим, 46 лет.
25.04.2026 17:23
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
А я сегодня кулинар))
Испекла пп королевскую ватрушку и повторила паштет)) субботнее чаепитие☺️
Галенька,умница! У тебя всегда такие вкусные рецепты и красивое оформление как в ресторане 
Олег, Москва, 44 года.
25.04.2026 17:53
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Почему? Ну как так-то? Я болею и то прогулялись немного…
С Бонни вечером схожу, погуляем)
Сегодня лень вообще что-то делать)
Сегодня лень вообще что-то делать)
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
25.04.2026 17:55
Олег, Россия, Москва писал:
С Бонни вечером схожу, погуляем)
Сегодня лень вообще что-то делать)
Жаль, что от меня далеко живешь)) я б с вами напросилась
Олег, Москва, 44 года.
25.04.2026 18:02
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Жаль, что от меня далеко живешь)) я б с вами напросилась
Мы всегда рады компании)
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
