ЗОЖная! Диеты, фитнес, красота!
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
25.04.2026 17:20
Ирина, Россия, Москва писала:
Умница! Давай рецепт королевской ватрушки!
Пробу сниму, если вкусно, напишу рецепт) первый раз пеку
Но по кбжу прям прелесть))
Но по кбжу прям прелесть))
Наталия, Италия, Рим, 46 лет.
25.04.2026 17:23
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
А я сегодня кулинар))
Испекла пп королевскую ватрушку и повторила паштет)) субботнее чаепитие☺️
Галенька,умница! У тебя всегда такие вкусные рецепты и красивое оформление как в ресторане 
Олег, Москва, 44 года.
25.04.2026 17:53
Ирина, Россия, Москва писала:
Почему? Ну как так-то? Я болею и то прогулялись немного…
С Бонни вечером схожу, погуляем)
Сегодня лень вообще что-то делать)
Сегодня лень вообще что-то делать)
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
25.04.2026 17:55
Олег, Россия, Москва писал:
С Бонни вечером схожу, погуляем)
Сегодня лень вообще что-то делать)
Жаль, что от меня далеко живешь)) я б с вами напросилась
Олег, Москва, 44 года.
25.04.2026 18:02
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Жаль, что от меня далеко живешь)) я б с вами напросилась
Мы всегда рады компании)
Наталия, Италия, Рим, 46 лет.
25.04.2026 18:04
Какая то Олеся поставила мне минус за поддержку Гали в нашей ЗОЖной теме 
Наталия, Италия, Рим, 46 лет.
25.04.2026 18:08
Адель на солнышке грелась 
,а потом испортилась погода. Хочется уже лето.
,а потом испортилась погода. Хочется уже лето.
Татьяна, Нидерланды, Амстердам, 46 лет.
В отношениях
25.04.2026 18:09
Наталия, Италия, Рим писала:
Олег, согласна с тобой. Вот когда быстро иду хорошо ,а когда еще с пробежками то начинают болеть суставы и плюс мое плоскостопие.
Как для тебя лично комфортнее, так и полезно.
Считается, что ходьба менее травматична.
Считается, что ходьба менее травматична.
Татьяна, Нидерланды, Амстердам, 46 лет.
В отношениях
25.04.2026 18:12
Наталия, Италия, Рим писала:
Какая то Олеся поставила мне минус за поддержку Гали в нашей ЗОЖной теме
Наплюй. Даже если минусов будет больше, чем плюсов, тебя отсюда не выгонят.
Наталия, Италия, Рим, 46 лет.
25.04.2026 18:12
Татьяна, Нидерланды, Амстердам писала:
Как для тебя лично комфортнее, так и полезно.
Считается, что ходьба менее травматична.
Когда иду быстро хорошо,а когда бегать то болят колени,суставы .
Наталия, Италия, Рим, 46 лет.
25.04.2026 18:13
Татьяна, Нидерланды, Амстердам писала:
Наплюй. Даже если минусов будет больше, чем плюсов, тебя отсюда не выгонят.
Татьяна, Нидерланды, Амстердам, 46 лет.
В отношениях
25.04.2026 18:14
Наталия, Италия, Рим писала:
Когда иду быстро хорошо,а когда бегать то болят колени,суставы .
У меня от бега давление подпрыгивает, тоже не могу. А от ходьбы всё хорошо.
Наталия, Италия, Рим, 46 лет.
25.04.2026 18:14
Татьяна, Нидерланды, Амстердам писала:
Наплюй. Даже если минусов будет больше, чем плюсов, тебя отсюда не выгонят.
Танюша, интересно за поддержку ставят минус просто любопытно почему.
просто любопытно почему.
Татьяна, Нидерланды, Амстердам, 46 лет.
В отношениях
25.04.2026 18:15
Наталия, Италия, Рим писала:
Танюша, интересно за поддержку ставят минус просто любопытно почему.
Не нравится Галина новая стрижка. 
Ая, Москва, 50 лет.
25.04.2026 18:15
Наталия, Италия, Рим писала:
Когда иду быстро хорошо,а когда бегать то болят колени,суставы .
Читала что надо ходить разной ходьбой, для мозга полезно. Например быстро, потом спиной, потом медленно, и разные маршруты, и чередовать так. Бегать тоже читала что плохо для печени и суставов.
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
25.04.2026 18:16
Слопала кусочек пирога)) вкусно, рекомендую
**************************************
Ингредиенты для основы/посыпки:
Мука (кокосовая или рисовая)110 г
Подсластитель
Соль 1 г
Ванилин
1 яйцо
Масло (Кокосовое, Гхи, сливочное (любое) 40г
Можно заменить на молоко для меньшей калорийности
***************************************
Ингредиенты для творожного слоя:
Творог 400 г
Яйцо 2 шт
Подсластитель
Ванилин
Щепотка соли
Для теста все смешать руками, получится тесто крошка
1/2 выложить на дно формы
Творог, яйца, ванилин, подсластитель щепотку соли взбить блендером.
Вылить на слой теста, сверху высыпать остаток крошки.
В разогретую до 200 градусов духовку на 40 минут до румяного верха. Дать остыть и стабилизироваться
**************************************
Ингредиенты для основы/посыпки:
Мука (кокосовая или рисовая)110 г
Подсластитель
Соль 1 г
Ванилин
1 яйцо
Масло (Кокосовое, Гхи, сливочное (любое) 40г
Можно заменить на молоко для меньшей калорийности
***************************************
Ингредиенты для творожного слоя:
Творог 400 г
Яйцо 2 шт
Подсластитель
Ванилин
Щепотка соли
Для теста все смешать руками, получится тесто крошка
1/2 выложить на дно формы
Творог, яйца, ванилин, подсластитель щепотку соли взбить блендером.
Вылить на слой теста, сверху высыпать остаток крошки.
В разогретую до 200 градусов духовку на 40 минут до румяного верха. Дать остыть и стабилизироваться
Наталия, Италия, Рим, 46 лет.
25.04.2026 18:17
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Слопала кусочек пирога)) вкусно, рекомендую
**************************************
Ингредиенты для основы/посыпки:
Мука (кокосовая или рисовая)110 г
Подсластитель
Соль 1 г
Ванилин
1 яйцо
Масло (Кокосовое, Гхи, сливочное (любое) 40г
Можно заменить на молоко для меньшей калорийности
***************************************
Ингредиенты для творожного слоя:
Творог 400 г
Яйцо 2 шт
Подсластитель
Ванилин
Щепотка соли
Для теста все смешать руками, получится тесто крошка
1/2 выложи
Галенька, спасибо за рецепт Своим приготовлю.
Своим приготовлю.
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
25.04.2026 18:18
Татьяна, Нидерланды, Амстердам писала:
Не нравится Галина новая стрижка.
Я думала ты одна такая)) а вот нет…
Ая, Москва, 50 лет.
25.04.2026 18:19
Татьяна, Нидерланды, Амстердам писала:
У меня от бега давление подпрыгивает, тоже не могу. А от ходьбы всё хорошо.
У мня от бега сердце заходится... А ходить норма.
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
